Creme de abóbora com gengibre é a receita perfeita para aquecer os dias frios

Jéssica Batista

Jéssica Batista

Publicado em 21 de maio de 2026

Creme de abóbora com gengibre é a receita perfeita para aquecer os dias frios

Fonte: Rubens Kato

Tempo de Preparo 35 min.
Porções pessoa
Autor Jéssica Batista

Quando as temperaturas caem, receitas quentinhas e cheias de sabor ganham espaço à mesa. Pensando nisso, a chef premiada Manu Buffara apresenta o “Brilho do Outono”, receita do livro Comidinhas Mágicas que mistura abóbora, gengibre e maracujá em um prato surpreendente, fácil de preparar e perfeito para reunir a família nos dias frios. “Esse creme transforma ingredientes simples em uma combinação cheia de camadas de sabor, trazendo calor e frescor ao mesmo tempo”, diz a chef.

Dica do chef:

Se quiser um creme ainda mais aveludado, use abóbora cabotiá. Já para uma versão mais leve, substitua o creme de leite por creme de ricota ou leite de coco. Caso o creme fique muito espesso, acrescente um pouco mais de caldo ou suco de maracujá até chegar à textura desejada.

Ingredientes

Modo de preparo

1

Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola por cerca de 3 a 4 minutos, até começar a dourar.

2

Acrescente o alho e o gengibre ralado e refogue por mais 1 a 2 minutos, mexendo para não queimar.

3

Adicione a abóbora picada e misture bem para incorporar os sabores.

4

Despeje o caldo de legumes — ou a água — e cozinhe por aproximadamente 20 minutos, até a abóbora ficar bem macia.

5

Bata a mistura com um mixer ou no liquidificador até obter um creme liso e homogêneo.

6

Volte o creme para a panela e acrescente o suco de maracujá e o creme de leite. Misture bem.

7

Ajuste o sal e a pimenta-do-reino e sirva ainda quente.

8

Para finalizar, decore com polpa de maracujá e ervas frescas, se desejar.

Jéssica Batista é jornalista formada pela Universidade Cidade de São Paulo. Apaixonada por séries, cinema e por contar boas histórias, em AnaMaria escreve sobre comportamento, gastronomia e atualidades.

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