om a ajuda da professora Luciana Marchetti, da Universidade São Judas, te ensinamos a fazer esta tilápia ao forno com legumes - Caio Niceas de Pexels
Tempo de Preparo
1 horas
Porções
3 pessoas
Autor
Helena Gomes
Por conta da alta dos alimentos, alternativas ao tradicional bacalhau se tornam opção prática e saborosa para o feriado. Sendo assim, com a ajuda da professora Luciana Marchetti, da Universidade São Judas, te ensinamos a fazer esta tilápia ao forno com legumes. Confira:
Ingredientes
Tilápia ao forno com legumes
Modo de preparo
Tilápia ao forno com legumes
1
Tempere os filés com o suco de limão, alho, sal e azeite e deixe marinar por alguns minutos.
2
Em uma assadeira, faça uma camada com as batatas, cebolas, tomates e pimentão.
3
Disponha os filés sobre os legumes e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 25 a 30 minutos.
4
Retire do forno e sirva diretamente na assadeira ou transfira para uma travessa.
5
Finalize com um fio de azeite e, se desejar, ervas frescas para decorar.
