Salada com coalhada para um dia de verão

Helena Gomes

Helena Gomes

Publicado em 23 de março de 2026

Salada com coalhada para um dia de verão

Em parceria com o chef Fred Caffarena, do Make Hommus. Not War, vamos te ensinar a preparar esta salada com coalhada - Divulgação Make Hommus. Not War/Ricardo D'Angelo

Tempo de Preparo 45 min.
Porções 4 pessoas
Autor Helena Gomes

Em dias quentes, há quem não consiga comer pratos com ingredientes na mesma temperatura. Sendo assim, preferem alimentos gelados, como verduras, frutas e ingredientes da culinária japonesa, por exemplo. Dessa forma, em parceria com o chef Fred Caffarena, do Make Hommus. Not War, vamos te ensinar a preparar esta salada com coalhada. Confira:

Ingredientes

Legumes

Coalhada

Pinoles tostados

Finalização

Modo de preparo

Coalhada

1

Coloque o iogurte em um pano fino ou filtro.

2

Deixe drenar por 6 a 8 horas, até atingir textura cremosa.

3

Misture o alho, o sal e, se desejar, algumas gotas de limão.

4

Reserve refrigerado.

Legumes

5

Corte o alho-poró em pedaços grandes ou no comprimento.

6

Leve a uma chapa ou frigideira com um fio de azeite.

7

Grelhe em fogo médio até ficar macio e bem dourado.

Grelhe os brócolis e os aspargos em fogo alto, virando apenas quando marcarem, para manter cor viva e textura al dente.

8

Tempere com sal e pimenta.

Pinoles

9

Leve os pinoles a uma frigideira seca, em fogo baixo, mexendo sempre, até dourarem por igual e soltarem aroma.

10

Retire imediatamente e salgue levemente.

Montagem

11

Espalhe a coalhada no fundo de um prato ou travessa.

12

Disponha os legumes ainda mornos por cima.

13

Regue delicadamente com o vinagre de Jerez e um fio de azeite.

14

Finalize com os pinoles tostados, ervas frescas, flor de sal e, raspas de limão siciliano.

Editora da Bons Fluidos e repórter da AnaMaria Digital. A jornalista já passou por Estadão, Band, e também foi estagiária na Editora Perfil

MAIS RECEITAS