Para o verão: Salada de abóbora cabotiá, rúcula, queijo de cabra, castanha-de-caju e mel

Helena Gomes

Helena Gomes

Publicado em 27 de março de 2026

Para o verão: Salada de abóbora cabotiá, rúcula, queijo de cabra, castanha-de-caju e mel

Cansada de fazer a mesma salada de alface com tomate e azeite de sempre? Que tal inovar? Os dias de calor pedem este prato refrescante e o Chef Ivan Santinho, do La Cura Gastronomia, te ensina a fazer - Divulgação La Cura Gastronomia/Gui Galembeck

Tempo de Preparo 1 horas
Porções 3 pessoas
Autor Helena Gomes

Cansada de fazer a mesma salada de alface com tomate e azeite de sempre? Que tal inovar? Os dias de calor pedem este prato refrescante e o Chef Ivan Santinho, do La Cura Gastronomia, te ensina a fazer. Veja o passo a passo abaixo:

Ingredientes

Castanha-de-caju caramelizada

Abóbora

Molho

Montagem

Modo de preparo

Castanha-de-caju caramelizada

1

Misture todos os ingredientes (exceto a castanha) até obter uma textura bem homogênea.

2

Adicione as castanhas.

3

Misture bem.

4

Asse em forno baixo (150ºC) por 15 minutos, tirando a cada 5 min para mexer (isso faz com que assem por igual e fiquem soltinhas).

5

Sirva em temperatura ambiente.

Abóbora

6

Corte as fatias de abóbora com 2 dedos de espessura mantendo a casca e retirando as sementes.

7

Disponha em uma assadeira com a pele para baixo e tempere com azeite extra virgem, sal, pimenta-do-reino e as ervas frescas.

8

Asse em fogo baixo (150º) por 25 min ou até ficarem douradas e com o miolo bem macio.

Molho

9

Monte o molho em uma cumbuca com a ajuda de um batedor de ovos.

Montagem

10

Monte a salada com rúcula fresca, queijo boursin em bolinhas, pedaços da abóbora assada e regue com o vinagrete de mel.

11

Finalize com flor-de-sal e as castanhas carameladas ao curry.

Editora da Bons Fluidos e repórter da AnaMaria Digital. A jornalista já passou por Estadão, Band, e também foi estagiária na Editora Perfil

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