Tempo de Preparo
30 min.
Porções
1 pessoa
Autor
leticia.orvate
Prontos para uma receita que vai transformar a hora do lanche em uma festa saudável? Hoje, vamos preparar um salgadinho saudável de grão-de-bico que é a combinação perfeita de gostoso e nutritivo!
Ingredientes
Modo de preparo
1
Deixe o grão-de-bico de molho em uma tigela com água de um dia para o outro. Escorra.
2
Cozinhe com mais água na panela de pressão elétrica ou convencional com um pouco de sal por 20 minutos.
3
Escorra e tempere com o azeite, sal, ervas e especiarias.
4
Leve para a air fryer e programe para 20 minutos em 200°C. Lembre-se de agitar a cesta a cada 7 minutos para que fiquem crocantes por igual. Eles têm que ficar dourados e crocantes, então, se precisar, deixe por mais ou menos tempo.
