Muffin de atum: uma opção para o café da manhã ou lanche da tarde rápida, prática e fácil

Helena Gomes

Helena Gomes

Publicado em 18 de julho de 2026

Muffin de atum: uma opção para o café da manhã ou lanche da tarde rápida, prática e fácil

Se você está enjoado de ovo no café da manhã, que tal dar uma inovada com um muffin de atum? Aprenda a receita da Lívia Carvalho - Reprodução Instagram/@1001_receitasfit

Tempo de Preparo min.
Porções pessoa
Autor Helena Gomes

Se você está enjoado de ovo no café da manhã, que tal dar uma inovada com um muffin de atum? Aprenda a receita da Lívia Carvalho em vídeo e veja o modo de preparo abaixo:

Ingredientes

Recheio

Massa

Modo de preparo

Recheio

1

Misture todos os ingredientes.

Massa

2

Misture todos os ingredientes até formar uma massa líquida.

3

Acrescente o sal e mescle.

Montagem

4

Em uma forminha, despeje um pouco da massa, acrescente o recheio, e finalize, fechando com mais massa.

5

Finalize colocando o queijo ralado.

6

Leve ao forno à 180°C por 25 a 30 minutos, ou à AirFryer à 180°C por 15 a 20 minutos.

Editora da Bons Fluidos e repórter da AnaMaria Digital. A jornalista já passou por Estadão, Band, e também foi estagiária na Editora Perfil

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