Alerta! Veja como se cuidar em cidades com clima seco e sol alaranjado

Belo Horizonte está sob um alerta laranja devido à baixa umidade do ar, conforme a Defesa Civil do município. Uma densa nuvem de fumaça cobriu grande parte da cidade e da região metropolitana, criando um cenário preocupante. Infelizmente essa situação não é exclusiva da capital mineira: veja outras cidades que enfrentam o clima seco e saiba como se cuidar! Confira também quais são as regiões com baixa umidade e com o chamado sol laranja.

O índice crítico de umidade está associado ao longo período de estiagem que as cidades enfrentam. Em Belo Horizonte são já 136 dias sem chuva. Além da onda de calor que começou em setembro, regiões como a de Minas Gerais enfrentam vários focos de incêndio, com pelo menos cinco ocorrendo em menos de 12 horas conforme dados do último domingo (1º).

Cidades em alerta

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta laranja de perigo para baixa umidade em 15 estados e no Distrito Federal. Entre eles estão Goiás, Tocantins, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Maranhão, Piauí, Ceará, Rio Grande do Norte, Pernambuco, Paraíba, Bahia, Minas Gerais, São Paulo, Paraná e Rondônia.

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Nessas regiões, a umidade relativa do ar não deve ultrapassar 20%, aumentando o risco de incêndios florestais e problemas de saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda uma umidade ideal de cerca de 60%.

O Inmet categoriza o clima seco por meio os alertas de baixa umidade do ar da seguinte forma:

• Alerta amarelo (perigo potencial): umidade entre 30% e 20%
• Alerta laranja (perigo): umidade entre 20% e 12%
• Alerta vermelho (grande perigo): umidade abaixo de 12%

Por que o sol está laranja?

O céu alaranjado que muitos têm visto nas últimas semanas é resultado direto da poluição e das queimadas persistentes, impactando diretamente a saúde e a agricultura. O sol parece mais laranja devido ao aumento das partículas de fuligem e poluentes na atmosfera, que intensificam a dispersão das cores quentes.

As queimadas na Amazônia, Pantanal e em outras áreas, atrelada a falta de frentes frias para dispersar a fumaça, têm agravado esse fenômeno. Além disso, setembro é tradicionalmente um mês considerado mais seco, com pouca chuva e temperaturas elevadas.

Embora o sol laranja não seja causado diretamente pelas mudanças climáticas, o aumento da frequência de um clima seco e quentes contribui para a intensificação das queimadas e da poluição atmosférica que, consequentemente, tendem a deixar o sol mais alaranjado.

Clima seco: dicas e cuidados

Com a baixa umidade do ar presente é fundamental redobrar os cuidados com a saúde e o bem-estar. Para se proteger durante este período, é essencial adotar algumas medidas para lidar com o clima seco e o sol laranja. Veja a seguir algumas dicas:

• Hidrate-se frequentemente durante o dia;
• Prefira alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas;
• Evite frituras e refeições pesadas;
• Mantenha os ambientes arejados e umidificados, utilizando umidificadores ou bacias com água;
• Evite atividades físicas ao ar livre e exposição direta ao sol entre 10h e 17h;
• Evite banhos com água muito quente, que podem ressecar a pele, e use hidratante se necessário;
• Procure um especialista em caso de problemas respiratórios;
• Não provoque queimadas e, em caso de incêndio, avise imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou a Polícia Militar (190).

Para enfrentar o clima seco e os efeitos do sol laranja, é fundamental redobrar os cuidados com a saúde e o bem-estar. Aumente o consumo de líquidos, evite exposição ao sol nas horas mais quentes e mantenha a pele bem hidratada.

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