Fone de ouvido dá surdez?

Olá a todos! Esta semana falo sobre os companheiros de todas as horas: os fones de ouvido! O uso crescente deste dispositivo vem com dúvidas sobre possíveis repercussões na audição. E recebo muitas dúvidas sobre isso!

Muito tem sido falado sobre os possíveis malefícios do uso do fone de ouvido, especialmente após a divulgação do Relatório Mundial da Audição pela Organização Mundial de Saúde, em 2021. Segundo a OMS 1 bilhão de pessoas com idade entre 12 e 35 anos estão sob risco de desenvolver surdez neurossensorial devido à exposição prolongada e excessiva a música alta e outros sons recreativos.

Mas, alerto que, os fones de ouvido não são os vilões da história. Então vamos direto ao ponto!

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FONE DE OUVIDO causa perda auditiva?

Não! Os fones não causam a perda de audição!  Independentemente do tipo de fone, da caixa de som ou de qualquer outra fonte de som, o que pode causar perda auditiva é o volume elevado e o tempo de exposição a esse barulho.

O importante é entender as consequências, bem como a irreversibilidade de uma surdez causada pela exposição sonora abusiva. O segredo é diminuir o volume e limitar o volume e o tempo de uso!

Então o que devemos saber sobre o uso dos fones?

1. Volume

 Quase todos os fones de ouvido disponíveis no mercado podem entregar volumes superiores a 110dB. Isto está acima dos 85dB a partir do qual nossa audição fica em risco. Ao usarmos o celular com um fone, não temos como saber a partir de que nível do marcador de volume passamos dos 85dB. Na prática, o seguro é o volume não exceder 50% do marcador.

2. Tempo de Exposição

A duração da exposição ao som é um fator primordial no risco de lesão auditiva. Assim, podem ser necessárias 8 ou mais horas para se lesar os ouvidos com um volume de 85dB. Já para níveis de 130dB, menos de um minuto já pode ser o bastante. A chance de lesão auditiva causada pelo barulho também é genética, mas está claro que quanto maior o volume, menor o tempo necessário para o início da surdez. Portanto, a segunda dica é: Quanto menos tempo melhor.

3. Escolha seu tipo de fone.

Temos em geral 4 tipos de fone no mercado. A escolha do tipo de fone pode influenciar na quantidade de ruído externo que você precisa bloquear, afetando o volume necessário para uma audição confortável e segura. Vamos lá!

• Circumaurais (Over ear): São os maiores e cobrem toda a orelha. São os que possuem a melhor qualidade de som, geram um bloqueio físico à captura dos ruídos externos e oferecem condições para aumentar menos o volume.
• Supra-auriculares ( on ear): Também são grandes, mas ao invés de envolverem as orelhas, se ficam sobre as mesmas. Assim, seu bloqueio físico aos sons ambientes é pior.
• Auriculares (ear bud): se encaixam próximo a entrada do canal auditivo, sem vedá-lo. São os fones que vêm com os smartphones. Como são rígidos, também não vedam fisicamente a entrada de som.
• intra-auriculares (in ear): São os menores modelos. Encaixam-se dentro do conduto auditivo e possuem olivas macias, que se adaptam à orelha e fornecem boa vedação para os sons ambientes. Alguns estudiosos alegam que podem ser mais perigosos, por se posicionarem mais próximos à parte interna do ouvido.

O que é Cancelamento Ativo de Ruído?

É um detalhe que pode ajudar bastante. Trata-se de um mecanismo capaz de anular eletronicamente ruídos externos. Essa função somada ao bloqueio físico dos sons existentes nos fones do tipo circumaural e intra-auricular  fornece o melhor bloqueio externo de ruídos. Com um bloqueio efetivo dos sons do ambiente, aumentamos menos o volume.

Assim, os melhores modelos de fone de ouvido para quem deseja preservar a audição são os circumaurais e intra-auriculares com cancelamento ativo de ruído. E o título de piores vai para os supra-auriculares e os auriculares sem cancelamento ativo de ruído.

ATENÇÃO: a Perda auditiva devido a sons altos é permanente, mas evitável

A exposição a sons altos causa perda auditiva temporária ou zumbido. Mas a exposição prolongada ou repetida pode levar a danos auditivos permanentes, resultando em perda auditiva irreversível. As dicas para proteger melhor sua audição são:

• Manter o volume baixo em dispositivos de áudio pessoais
• Use fones de ouvido bem ajustados e, se possível, com cancelamento de ruído
• Use tampões de ouvido em locais barulhentos
• Faça check-ups auditivos regulares

Se você usa fones todos os dias e está na dúvida, procure seu otorrino!

Dra. Maura Neves, Otorrinolaringologista e Colunista de AnaMaria Digital.