Farofa crocante de talos e cascas: reaproveite seus vegetais agora mesmo!

Lígia Menezes

Lígia Menezes

Publicado em 13 de maio de 2026

Farofa crocante de talos e cascas: reaproveite seus vegetais agora mesmo!

Fonte: Instituto Gourmet

Tempo de Preparo 30 min.
Porções pessoa
Autor Lígia Menezes

Aproveitar cascas, talos e sementes é uma forma simples de reduzir o desperdício e ainda enriquecer as refeições do dia a dia. Com criatividade, partes que costumam ir para o lixo se transformam em preparos saborosos e nutritivos, como essa farofa crocante, ideal para acompanhar carnes, ovos e legumes. A receita foi compartilhada pelo Instituto Gourmet.

Ingredientes

Modo de preparo

1

Refogue a cebola na manteiga ou no óleo até ficar transparente.

2

Acrescente os talos e a casca de cenoura e cozinhe até ficarem macios.

3

Tempere com sal e pimenta a gosto.

4

Adicione a farinha de mandioca aos poucos, mexendo até obter uma farofa levemente crocante. Sirva como acompanhamento.

Lígia Menezes (@ligiagmenezes) é jornalista, pós-graduada em marketing digital e SEO, casada e mãe de um menininho de 5 anos. Autora de livros infantis, adora viajar e comer. Em AnaMaria atua como editora e gestora. Escreve sobre maternidade, família, comportamento e tudo o que for relacionado!

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