Foto de Torta prática de sardinha com brócolis e queijo
Tempo de Preparo
1 horas
Porções
8 pessoas
Autor
redacao_22
Torta prática de sardinha com brócolis e queijo é uma receita que além de fácil é super nutritiva. Que tal essa delícia?
Ingredientes
Modo de preparo
1
Lave as sardinhas, corte-as ao meio e retire a espinha. Tempere-as com o sal e a pimenta.
2
Corte os brócolis lavados em buquês e afervente-os na água com um pouco de sal. Escorra e pique bem miúdo.
3
Em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola, o alho e junte os brócolis, tempere com sal e pimenta e desligue o fogo. Deixe esfriar.
4
A seguir, junte os ovos batidos ligeiramente aos brócolis. Em uma forma de 24 cm de diâmetro, untada com óleo, alterne camadas de sardinha e da mistura de brócolis com ovos.
5
Misture a farinha de rosca com o queijo ralado e depois cubra a torta. Regue com um pouco de azeite e leve ao forno, preaquecido, a 200 °C durante aproximadamente 40 minutos.
