Suflê de bacalhau

Helena Gomes

Helena Gomes

Publicado em 3 de abril de 2026

Suflê de bacalhau

Às vezes, pode ser um pouco difícil variar na receita de bacalhau, mas e se te dissermos que podemos facilitar sua vida te ensinando este suflê de bacalhau que a Josapar compartilhou conosco - Divulgação/Josapar

Tempo de Preparo 1 horas
Porções 5 pessoas
Autor Helena Gomes

Às vezes, pode ser um pouco difícil variar na receita de bacalhau, mas e se te dissermos que podemos facilitar sua vida te ensinando este suflê de bacalhau que a Josapar compartilhou conosco. Veja só os ingredientes e o modo de preparo:

Ingredientes

Refogado

Purê

Finalização

Modo de preparo

Refogado

1

Em uma panela, aqueça o azeite.

2

Refogue a cebola e o alho.

3

Quando estiverem dourados, junte os tomates, o bacalhau e as azeitonas.

4

Tempere com mais sal, se necessário.

5

Em seguida, adicione a pimenta-do-reino e a salsa. Reserve

Purê

6

Em outra panela, cozinhe as batatas até ficarem bem macias, escorra-as e, ainda quentes, amasse-as com a ajuda de um espremedor de batatas.

7

Em seguida, adicione a proteína isolada de soja, as gemas e a farinha de trigo.

8

Separadamente, bata as claras em neve.

9

Misture delicadamente ao purê.

Finalização

10

Junte o refogado de bacalhau ao purê e misture bem.

11

Em seguida, unte um refratário com azeite.

12

Polvilhe o parmesão.

13

Asse em forno preaquecido a 180°C até dourar.

Editora da Bons Fluidos e repórter da AnaMaria Digital. A jornalista já passou por Estadão, Band, e também foi estagiária na Editora Perfil

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