Livre-se do cortisol e seque 2 kg por semana
Relacionado ao estresse, esse hormônio favorece o acúmulo de gorduras na barriga e é o inimigo número 1 da balança
Marília Medrado | Publicado em 25/01/2018, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Alimentos poderosos contra a celulite
Se a ideia é acabar com os furinhos das pernas e bumbum, o melhor é investir em um cardápio 3 em 1: termogênico, anti-inflamatório e que ajude o corpo a eliminar o excesso de líquido
Ana Bardella | Publicado em 11/01/2018, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
A marmita certa para você emagrecer
Veja as dicas de especialista
Redação | Publicado em 09/01/2018, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Truques que deixam magra sem neura
Você não se exercita todos os dias nem tem tempo de preparar refeições light? Então, incorpore estes hábitos no seu cotidiano e conquiste um corpo enxuto
Diane Neubüser | Publicado em 28/12/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Você definitivamente magra
Um novo estudo revela que 85% das mulheres com dificuldade para emagrecer têm uma sensibilidade genética a gordura ou carboidrato. E você?
Diane Neubüser | Publicado em 22/12/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Comendo só o necessário
Confira as dicas de especialista para não sabotar a dieta
Redação | Publicado em 21/12/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Use sua mente a seu favor no regime
Saiba quais são os erros mais comuns de quem quer emagrecer e aprenda a afastar o efeito sanfona de vez da sua vida
Júlia Arbex | Publicado em 18/12/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Emagreça passo a passo
Quer afinar meio quilo por semana, manter-se magra e ainda ser o espelho de uma pessoa saudável? A solução é dar 13 mil passos por dia. Saiba mais sobre o programa
Diane Neubüser | Publicado em 07/12/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Perca 5 kg em 15 dias e afaste as doenças!
Doses reforçadas de frutas, verduras e legumes também equilibram os ponteiros da balança, rejuvenescem a pele e o cabelo e mantêm a disposição
Andréa Soares e Ana Carolina Carvalho | Publicado em 04/12/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Magra a vida inteira
Para emagrecer com saúde, adote nutrientes de que o corpo necessita em cada fase da vida. Conheça o menu ideal para você e enxugue até 4 kg em 20 dias
Andréa Soares e Ana Carolina Carvalho | Publicado em 27/11/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
A dieta que te deixa mais inteligente!
Emagrecer é bom para o corpo, nós sabemos. Mas para a mente também! Pesquisas revelam que o excesso de gordura prejudica a memória e o raciocínio. Conheça os alimentos que devem subir à sua cabeça!
Alessandra Toniazzo | Publicado em 20/11/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Programe a sua mente para você emagrecer
Conheça o método que desinflama o hipotálamo, a região do cérebro que regula a fome
Izabel Duva Rapoport | Publicado em 13/11/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Nada de pular o café da manhã
Além de fornecer calorias para começar o dia com aquela energia, a primeira refeição bem equilibrada pode ajudar a emagrecer!
Izabel Duva Rapoport | Publicado em 07/11/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Quer emagrecer? Peça um suco de laranja!
Tomar dois copos da bebida ainda combate o diabetes e reduz o colesterol ruim
Izabel Duva Rapoport | Publicado em 31/10/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Família que emagrece unida...
Convencer a todos em casa a mudar de hábitos por uma vida mais saudável é a chave para o sucesso das dietas
Izabel Duva Rapoport | Publicado em 25/10/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
A dieta que fez a atriz Guta Stresser perder 15 kg sem radicalismos e comendo "comida de verdade"
"Aquele não era o meu corpo"
Izabel Duva Rapoport | Publicado em 18/10/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Jantar em casa aumenta a chance de emagrecer
Veja o que diz pesquisadores americanos
Redação | Publicado em 16/10/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
10 dicas para voltar à forma após o parto
A rainha de bateria Quitéria Chagas, que ganhou 33 kg na gestação, mostra o caminho pra emagrecer com saúde e sem sacrificar o bebê!
Izabel Duva Rapoport | Publicado em 09/10/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
A guru das estrelas, Gabi Dezandá, dicas para você secar
Método que une motivação, reeducação alimentar e exercícios é a aposta das famosas que querem entrar em forma de vez!
Izabel Duva Rapoport | Publicado em 25/09/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Pra ter um corpo leve, xô metais pesados!
Substâncias químicas podem ser os vilões da sua dieta. Saiba livrarse delas e emagreça
Izabel Duva Rapoport | Publicado em 12/09/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Magra e mais feliz: conheça o programa A.C.E
O Programa A.C.E. une atividade física, controle da mente e educação do estômago de forma leve
Júlia Arbex | Publicado em 05/09/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
