Está comprovado: fazer a última refeição do dia em casa aumenta a chance de emagrecer ou (pelo menos) de não engordar! Segundo
pesquisadores americanos, as pessoas que jantam em casa seis vezes por semana têm hábitos mais saudáveis quando comparadas àquelas que comem fora. Isso acontece devido à maior quantidade de gordura, sódio e açúcar usados no preparo dos pratos nesses estabelecimentos.
