Suco pra secar a barriga...
... e outras receitas que turbinam a imunidade e acabam com a fome
Júlia Arbex | Publicado em 27/02/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Fora da rotina sim, mas sem perder a fome
Calor bombando, férias... Saiba como manter o foco no regime mesmo nesta época do ano
Júlia Arbex | Publicado em 15/02/2017, às 18h22 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Livre-se do que faz mal com detox
Exagerou nas ceias de Natal e Ano-Novo? Acrescente alimentos ricos em fibras, vegetais verdes-escuros e frutas vermelhas nas refeições e elimine toxinas
Júlia Arbex | Publicado em 13/02/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
4 sorvetes que ajudam a emagrecer no verão
Com as nossas receitas, você conseguirá manter a dieta sem abrir mão daquele docinho do dia e, é claro, sem se culpar por ter comido
Júlia Arbex | Publicado em 03/02/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Todos os benefícios do kefir
Conheça histórias de quem começou a tomar kefir e não se arrepende
Júlia Arbex | Publicado em 24/01/2017, às 11h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Jejum é a prática da vez!
O debate sobre os benefícios de ficar horas sem comer está com tudo. Segundo especialistas, com orientação, pode fazer bem à saúde e emagrecer
Júlia Arbex | Publicado em 25/01/2017, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Ingrediente pra lá de poderoso
Muito mais que um tempero indispensável para a salada, o vinagre previne o diabetes, melhora a circulação e recupera a flora intestinal. Ah, de quebra, ajuda a perder peso!
Júlia Arbex | Publicado em 17/01/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
A gordura que ajuda a perder peso
Descoberta recente mostra que a tal gordura marrom acelera o emagrecimento
Ana Bardella | Publicado em 10/01/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Dieta gringa: 30 dias pra mudar!
Novo método ajuda você a perder 5 kg num mês, pois revela quais alimentos agem como mocinhos e vilões no seu organismo
Letícia Gerola | Publicado em 02/01/2017, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Emagreça com o que já tem na sua geladeira!
A perda de peso varia de pessoa para pessoa, mas dá para eliminar até 3 kg por mês seguindo um cardápio baseado na cesta básica!
Júlia Arbex | Publicado em 21/12/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Emagreça com 5 ritos tibetanos
Aliados a uma dieta saudável, estes movimentos inspirados na ioga equilibram o metabolismo e favorecem a perda de peso. Além disso, aumentam a energia, a imunidade e a concentração
Redação | Publicado em 13/12/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Ela emagrece e faz um bem...
Guaraná é muito mais do que refrigerante! Essa fruta pequenina de origem amazônica possui vantagens únicas: ajuda a perder peso, dá mais energia, reduz o colesterol e até alivia cólica e enxaqueca
Júlia Arbex | Publicado em 17/01/2017, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
"Por que será que não estou emagrecendo?"
Apesar do esforço, muitas pessoas não conseguem perder peso de jeito nenhum. E o pior é que o problema pode não estar na alimentação...
Júlia Arbex | Publicado em 12/01/2017, às 14h39 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Qualidade importa mais que quantidade!
Quando o assunto é entrar em forma, selecionar os alimentos que consumimos diariamente pode fazer mais diferença do que apenas reduzir as porções
Júlia Arbex | Publicado em 28/11/2016, às 18h23 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
A pizza está liberada!
Quem disse que para ser magra precisa cortar todas as delícias? Descobrimos uma receita deliciosa, que não atrapalha o regime
Júlia Arbex | Publicado em 23/11/2016, às 14h48 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Coma à vontade com os Vigilantes do Peso
Novo método vai além da famosa contagem de pontos. Agora, o programa incentiva a prática de atividade física e o cuidado com a autoestima
Júlia Arbex | Publicado em 15/11/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Entre em forma antes do verão!
Especialistas do programa Além do Peso, da Record, ensinam o caminho das pedras para você conquistar o corpo que tanto deseja
Júlia Arbex | Publicado em 23/12/2016, às 14h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Cuide da tireoide e perca peso
Problemas na glândula podem dificultar o emagrecimento. Faça o teste, descubra como está a sua e siga nosso plano alimentar, capaz de eliminar até 5 kg em um mês
Redação | Publicado em 08/12/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
O tempero que seca 5 kg!
Muito usada nos pratos do dia a dia, a salsinha é base de um poderoso chá diurético, capaz de acabar com o inchaço e dar jeito na “pochete”
Redação | Publicado em 24/10/2016, às 10h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Drible o estresse e entre em forma
Quando estamos tensas, liberamos um hormônio que favorece o acúmulo de gordura. Relaxe, siga as nossas dicas e seque até 2 kg por semana!
Redação | Publicado em 24/11/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
Leve marmita e emagreça comendo bem
Motivos não faltam para você cozinhar e transportar sua própria comida. O principal deles é perder peso com uma alimentação pra lá de saudável!
Ana Bardella | Publicado em 31/10/2016, às 16h00 - Atualizado em 07/08/2019, às 17h45
