Fonte: FreePik
Tempo de Preparo
10 min.
Porções
4 pessoas
Autor
Gabriel Leme
Hoje vou compartilhar com vocês uma receita super fácil e deliciosa que é um verdadeiro boost de energia e saúde: o suco de laranja com couve. Sabe aquele suco que a gente toma e sente o corpo agradecendo? Então, é esse mesmo! Vamos lá?
Ingredientes
Modo de preparo
1
Primeiro, vamos espremer as laranjas para obter o suco fresco. Se preferir, pode usar um espremedor elétrico ou manual.
2
Em seguida, lave bem as folhas de couve e retire os talos.
3
No liquidificador, adicione o suco de laranja, as folhas de couve e a água gelada. Bata bem até que a couve esteja totalmente triturada.
4
Se quiser, adicione uma colher de sopa de mel para adoçar o suco. Isso é opcional, mas dá um toque especial.
5
Coe o suco se preferir uma textura mais lisa, ou sirva direto do liquidificador se gostar de um suco mais espesso e cheio de fibras.
6
Adicione gelo a gosto e sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes fresquinhos.
