Fonte: Arquivo Ana Maria
Tempo de Preparo
5 min.
Porções
2 pessoas
Autor
Gabriel Leme
Que tal começar o dia com um suco super refrescante e cheio de nutrientes? Esse suco de laranja com couve é perfeito para quem quer dar um gás na saúde e ainda saborear uma bebida deliciosa. Vamos combinar que não tem nada melhor do que um suquinho natural para dar aquela revitalizada, né? Bora aprender como fazer!
Ingredientes
Modo de preparo
1
Comece descascando as laranjas, removendo bem as partes brancas para evitar o gosto amargo. Corte as laranjas em pedaços para facilitar na hora de bater.
2
No liquidificador, coloque os pedaços de laranja, a folha de couve (já lavada e sem o talo), a água gelada e bata tudo até ficar homogêneo. Se gostar de suco mais docinho, pode adicionar mel ou açúcar a gosto.
3
Se você prefere um suco mais leve, pode coar a mistura. Mas se quiser aproveitar todos os nutrientes, beba sem coar!
4
Adicione gelo a gosto e sirva na hora para aproveitar todos os benefícios da vitamina C da laranja e o poder detox da couve.
