Fonte: FreePik
Tempo de Preparo
20 min.
Porções
4 pessoas
Autor
Gabriel Leme
Ei, pessoal! Que tal uma receita deliciosa, prática e super saudável para o dia a dia? Hoje vou ensinar a fazer um Wrap de Frango Fit que é de dar água na boca e vai deixar sua dieta ainda mais gostosa. Vamos lá?
Ingredientes
Modo de preparo
1
Tempere os filés de peito de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto.
2
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira e grelhe os filés de frango até dourarem e estarem cozidos por dentro. Depois, corte-os em tiras finas.
3
Lave bem as folhas de alface e os outros vegetais.
4
Para montar o wrap, espalhe uma colher de sopa de creme de ricota sobre cada tortilha integral.
5
Coloque uma folha de alface sobre o creme de ricota, seguido pelas rodelas de tomate, a cenoura ralada e as fatias de pepino.
6
Adicione as tiras de frango grelhado por cima dos vegetais.
7
Enrole a tortilha firmemente, formando o wrap.
8
Corte ao meio e sirva em seguida.
