A leveza de uma casa limpa – entenda como limpeza e saúde mental têm tudo a ver
A relação entre casa e saúde mental vai além da estética ou da sensação de dever cumprido. No Brasil, a ...
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Inteligência artificial: estamos perdendo o controle das nossas escolhas?
A inteligência artificial já faz parte da rotina. Ela sugere filmes, organiza tarefas, responde dúvidas e até orienta decisões profissionais. ...
Procura por atendimentos em saúde mental cresce 18,5%
A busca por cuidados em saúde mental aumentou de forma expressiva no Brasil entre 2024 e 2025. Um levantamento inédito ...
Rotina lotada, cabeça cheia e celular na mão o dia todo? Veja o que você não usa
Os recursos do celular que deixam o dia mais leve vão muito além de redes sociais e mensagens instantâneas. Escondidas ...
Quando a autocobrança deixa de ser positiva e vira risco para a saúde mental
A autocobrança pode ser positiva quando impulsiona o crescimento pessoal, mas se torna prejudicial quando ultrapassa limites saudáveis. Muitos acabam vivendo sob ...
Saúde mental influencia diretamente no funcionamento cardíaco
As doenças cardiovasculares seguem como uma das principais causas de morte no Brasil, responsáveis por cerca de 400 mil óbitos ...
Quatro hábitos tecnológicos simples que aliviam a mente e melhoram o dia
Os hábitos tecnológicos simples que melhoram a qualidade de vida deixaram de ser um discurso restrito a especialistas e passaram ...
Envelhecimento ativo impulsiona a permanência dos idosos no mercado de trabalho
O Brasil vive uma mudança profunda no modo de envelhecer. Longe da imagem de passividade, a população acima dos 60 ...
Burnout parental: pode ser que você não saiba o que é, mas pode estar passando por isso agora
O burnout parental é um fenômeno que vem ganhando atenção por impactar diretamente a saúde emocional de pais e mães. ...
Notificações e scroll infinito: como driblar o estresse digital no dia a dia
O uso de redes sociais é parte do cotidiano de milhões de pessoas, mas nem sempre é positivo. Notificações constantes, ...