Tag: bem-estar

Como pequenas hortas ajudam no foco e na ansiedade revela que o contato com plantas e o cuidado diário promovem ...

O papel das plantas aromáticas no bem-estar emocional mostra como aromas naturais afetam mente e corpo. Cultivar e usar ervas ...

Quando chega o fim de ano, a rotina pode parecer uma maratona — e, muitas vezes, o corpo e a ...

O impacto de uma boa noite de sono na criatividade é mais profundo do que muitos imaginam. Dormir bem regula ...

A cor das flores do jardim pode estar afetando o seu humor e interferir na sensação de energia ou tranquilidade ...

Como montar um jardim sensorial para aliviar a ansiedade mostra como integrar plantas, cores e aromas em casa ou no ...

Técnicas simples de relaxamento que cabem em qualquer rotina ajudam a reduzir tensão e ansiedade. Práticas como respiração consciente e ...

Como cuidar de plantas pode reduzir o estresse em poucos minutos, oferecendo alívio rápido e sensação de bem-estar. Atividades como ...

Adicionar plantas ao ambiente não só embeleza o espaço, mas também contribui para a redução do estresse e purificação do ...

Adotar micro-hábitos de 2 minutos que transformam seu bem-estar pode parecer simples, mas pesquisas mostram que pequenas mudanças diárias têm ...