Como se livrar de ronco e apneia do sono sem cirurgia ou tratamentos dolorosos
Dormir bem é essencial para o corpo funcionar como deveria — mas para quem sofre com ronco ou apneia do ...
Tag: apneia do sono
O que fazer quando seu companheiro (ou companheira) ronca?
Olá a todos!Nesta semana, volto a falar sobre um tema clássico, que continua gerando muitas dúvidas: o ronco. Apesar de ...
Ronco e apneia: aprenda a identificar os distúrbios do sono que podem ser a causa do seu cansaço
Se você acorda cansada, sente sonolência ao longo do dia e tem dificuldades de concentração, talvez seja hora de prestar ...
Como o sono dos idosos influencia a saúde do cérebro
Você já parou para pensar como uma noite mal dormida pode afetar sua saúde cerebral? A qualidade do sono dos ...
Qual a melhor posição para dormir? O modo que você dorme impacta a sua saúde
A escolha da melhor posição para dormir pode parecer trivial, mas ela desempenha um papel crucial na qualidade do sono ...
Dormir mal pode causar vários problemas a sua saúde; entenda quais
Olá pessoal! O post desta semana começa com um teste! Vamos lá? Segure sua respiração por 30 segundos. Solte o ...
