Dormir bem é essencial para o corpo funcionar como deveria — mas para quem sofre com ronco ou apneia do sono, isso pode ser um verdadeiro desafio. Estimativas da Organização Mundial da Saúde mostram que 1 em cada 3 pessoas no mundo enfrenta esse distúrbio, que muitas vezes passa despercebido: cerca de 85% dos casos nem sequer são diagnosticados.
A boa notícia? Um novo protocolo com laser promete ajudar quem deseja entender como se livrar do ronco e recuperar a qualidade do sono — sem cortes, sem dor e sem uso de aparelhos.
Apneia do sono vai além do ronco e pode afetar a saúde do coração
Segundo a otorrinolaringologista Roberta Pilla, membro da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, é comum o ronco ser tratado como algo “normal”, especialmente após noites mal dormidas, consumo de álcool ou em episódios de gripe. No entanto, o problema merece atenção.
“Quando o ronco é frequente, ele pode indicar uma apneia do sono. Nesses casos, a respiração sofre interrupções durante a noite, prejudicando a oxigenação do corpo e impactando vários sistemas do organismo”, alerta a médica.
Além disso, estudos mostram que o distúrbio está associado a doenças como hipertensão, diabetes, arritmias cardíacas e até AVC. Para investigar, o exame de polissonografia — que avalia a qualidade do sono — é o primeiro passo.
Como identificar os sinais da apneia e como se livrar do ronco antes que ele piore
Sintomas como boca seca ao acordar, dor de cabeça pela manhã, cansaço durante o dia, sono agitado e dificuldades de concentração são sinais de alerta. A especialista reforça que esses sintomas, somados ao ronco persistente, não devem ser ignorados.
Adotar hábitos saudáveis, como manter o peso sob controle, evitar bebidas alcoólicas e dormir de lado, pode amenizar os quadros leves. No entanto, em muitos casos, essas medidas não bastam — e é aí que entra uma novidade animadora.
Tratamento a laser é alternativa moderna e eficaz para apneia do sono
O cirurgião-dentista Fernando Costa, especialista em laser e membro da Fotona Academy, conta que o uso do laser Fotona tem se mostrado uma excelente alternativa para quem quer apostar em um tratamento para apneia leve a moderada ou simplesmente se livrar do ronco.
“O laser promove a contração e a tonificação dos tecidos flácidos da via aérea, reduzindo a vibração responsável pelo ronco e melhorando a passagem do ar durante o sono”, explica o especialista. Segundo ele, o estímulo ao colágeno devolve firmeza à região e alivia os sintomas.
Sessões rápidas e indolores tornam o tratamento para apneia mais acessível
A sessão é simples: dura cerca de 30 minutos, não exige anestesia nem causa dor. Por isso, o tratamento vem conquistando cada vez mais espaço nos consultórios. “Em poucos dias, muitos pacientes já relatam melhora no sono e até mais disposição no dia a dia”, diz Fernando.
Além dos benefícios para a saúde, o procedimento também pode melhorar os relacionamentos. Afinal, o ronco constante costuma afetar não apenas quem ronca, mas também o parceiro ou parceira que divide a cama — e as noites em claro.
Laser também pode complementar o uso do CPAP
Outro ponto interessante é que o protocolo a laser também pode ser combinado com o CPAP — aparelho usado em casos mais graves de apneia do sono. “Para esses pacientes, o laser atua como um reforço no controle dos sintomas”, explica Fernando.
O protocolo geralmente inclui quatro sessões e acompanhamento ao longo de 12 meses. Por isso, é importante buscar uma avaliação com um profissional habilitado, que indicará a melhor abordagem para cada caso.
Não ignore os sinais: saber como se livrar do ronco é cuidar da sua saúde
De acordo com Roberta, o sono é um dos pilares da saúde — e sua privação pode desencadear uma verdadeira cascata de problemas: alterações hormonais, falhas cognitivas e queda da imunidade, por exemplo.
Por isso, quanto antes for feito o diagnóstico, mais simples tende a ser o tratamento para apneia. Novas tecnologias, como o laser, representam uma alternativa moderna e eficaz para quem busca soluções sem traumas e com resultados reais.
Resumo: O ronco e a apneia do sono não devem ser tratados como algo normal. Com sintomas muitas vezes silenciosos, os distúrbios respiratórios noturnos afetam diretamente a saúde e o bem-estar. Felizmente, novas opções de tratamento para apneia, como o protocolo a laser, oferecem alívio sem cirurgia, dor ou internação. Dormir bem não é luxo — é questão de saúde!
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