Para os vegetarianos: Confira este risoto de legumes prático e inove

Legumes são sempre bem-vindos nas refeições. Além de saudáveis, também contemplam a dieta vegetaiana!

A dica do dia é este delicioso risoto vegetariano. Veja como preparar:

Ingredientes

SUSTO

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• 1 colher (sopa)de azeite
• 1 cebola picada
• 2 xícaras (chá) de arroz arbóreo, sem lavar
• 5 xícaras (chá) de caldo de legumes fervente
• 1 cenoura, sem casca, cozida e cortada em cubinhos
• 10 vagens cozidas e picadas
• 1 xícara (chá) de ervilha fresca
• 1 xícara (chá) de tomate-cereja cortado ao meio
•  4 colheres (sopa) de manjericão picado

Modo de preparo
Aqueça o azeite e doure a cebola.Junte o arroz e refogue. Acrescente 1 xícara (chá) do caldo e mexa até quase secar. Vá colocando o caldo aos poucos, mexendo sempre, até o arroz ficar al dente.  Junte os legumes e o manjericão e misture bem.