quarta-feira,7 janeiro , 2026
Revista Ana Maria
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
Revista Ana Maria
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Dicas de Beleza

Quais os benefícios do óleo de coco? Saiba como usar na pele e no cabelo

Ana Mota Por Ana Mota
19/06/2024
Em Dicas de Beleza
Unsplash

Unsplash

Share on FacebookShare on TwitterEnviarEnviar

Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios do óleo de coco para a saúde, para a pele e para o cabelo. Trata-se de um produto rico em antioxidantes que age como um hidratante eficaz, penetrando profundamente para nutrir e suavizar. Além disso, possui triglicerídeos de cadeia média, que têm uma afinidade natural com a pele e o cabelo.

Qual óleo eu devo usar no cabelo?

PROPAGANDA

Recentemente, Gisele Bündchen afirmou que usa frequentemente o óleo de coco em sua rotina. Em seu livro de receitas ‘Nutrir: Receitas simples para corpo e alma’, lançado pela editora BestSeller, a modelo reúne vários preparos que levam o óleo de coco. Além disso, ela relatou usar o produto de várias formas no seu dia a dia, inclusive, fazendo bochechos com ele, todos os dias de manhã.

LeiaMais

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

Como estimular a circulação no couro cabeludo para acelerar o crescimento dos fios

07/01/2026
A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

Estas pausas no trabalho vão fazer sua produtividade aumentar significativamente

07/01/2026

Mas, será que os benefícios do óleo de coco são tantos mesmo? Segundo especialistas, a sua fórmula reúne componentes ideais para a área da culinária, estética e beleza.

PROPAGANDA
Gisele Bündchen usa óleo de coco em sua rotina de cuidados
Gisele Bündchen usa óleo de coco em sua rotina de cuidados – Unsplash

 

Quais os benefícios do óleo de coco?

De acordo com Jackeline Alecrim, especialista em cosmetologia avançada e produtos naturais, o óleo de coco é rico em ácidos graxos e antioxidantes. “Na pele, o óleo de coco atua como hidratante eficaz, penetrando profundamente nas camadas para nutrição e suavização”, diz à AnaMaria.

PROPAGANDA

Além disso, segundo a especialista, o óleo de coco é composto por componentes chamados de triglicerídeos de cadeia média. Esses lipídios possuem uma ‘bioafinidade’ muito alta com a pele e com o cabelo.

“Uma das características mais marcantes do óleo de coco é a multifuncionalidade tanto para nutrir profundamente a pele e o cabelo, como para prolongar a hidratação. Quando a gente fala em lipídeos, a gente fala em nutrição e acaba que a nutrição tem como consequência prolongar a hidratação da pele e do cabelo”, explica.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia do Rio de Janeiro, entretanto, afirma que existem diferenças entre o óleo de coco in natura e o colocado nas fórmulas de produtos capilares. Isso porque a indústria consegue aumentar ainda mais afinidade dele ao fio capilar.

Apesar dos vários benefícios do óleo de coco, Jackeline ressalta que o resultado satisfatório só será alcançado se o produto utilizado for de boa qualidade. “Lembrando que, para o óleo de coco manter todas essas características positivas, ele deve ser 100% natural, livre da adição de qualquer outro componente”, destaca.

Logo, é necessário cuidado ao escolher o óleo de coco que será usado. No Brasil, apenas a Copra possui autorização da Anvisa para recomendar o uso do produto na pele e cabelo. O produto foi certificado pela Proteste como o mais puro do país, garantindo que foi devidamente testado e é seguro para uso cosmético.

Veja como incluir óleo de coco na rotina de cuidados com seus cabelos

Conheça os benefícios do óleo de coco para pele e cabelo
Conheça os benefícios do óleo de coco para pele e cabelo – Unsplash

 

Aprenda a usar o óleo de coco no dia a dia

Quer saber como utilizar o óleo de coco na sua rotina de cuidados com a pele e o cabelo? Confira algumas dicas de Jackeline Alecrim à AnaMaria:

  1. Hidratante corporal: aplique o óleo de coco na pele após o banho, já que, com os poros dilatados, maximiza sua absorção;
  2. Hidratação do rosto: o óleo de coco pode ser usado também no dia a dia, diretamente sobre a nossa pele, inclusive sobre a pele do rosto, pois ele não possui capacidade comedogênica, ou seja, não provoca acne;
  3. Hidratante capilar: Para os cabelos, o óleo de coco é uma fonte natural de nutrição, ajudando a reparar danos, reduzir o frizz e promover o brilho. Pode ser usado como condicionador, máscara capilar ou tratamento pré-lavagem.
  • Em máscaras capilares, o ideal é utilizar apenas algumas gotas na porção que for utilizar;
  • No processo de umectação, o óleo de coco pode ser aplicado antes de lavar o cabelo. Ele vai ficar ali agindo nos fios por pelo menos 4 horas, que é o tempo necessário para absorção. Depois, ele precisa ser removido adequadamente com o processo onde, antes de molhar os fios, é aplicada uma máscara em cima desse fio umectado. Deixe a máscara agir por 10 minutos e só então entre no banho;
  • Esse processo vai fazer com que o óleo que esteja na porção externa dos fios entre em contato com a máscara e seja retirado facilmente durante a lavagem. Após fazer esse processo, aí sim inicia-se a lavagem.

Leia mais:

Óleo de coco também funciona para os homens?

Óleo de coco: mocinho ou vilão?

Tags: benefícios do óleo de coco
ANTERIOR

Quem será Aurora em ‘Renascer’? Veja artistas cotadas pela Globo

PRÓXIMO

8 itens que não podem faltar no preparo do churrasco

Ana Mota

Ana Mota

Ana Mota (@_motaana) é jornalista, curiosa, leonina e pagodeira. Gosta de entretenimento, viagens e culinária. Em AnaMaria, é repórter e escreve sobre beleza, moda, finanças pessoais e tudo o que estiver relacionado à televisão.

CompartilharTweetEnviarCompartilhar

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

quem será viviane araújo em três graças

Quem será Viviane Araújo em ‘Três Graças’?

07/01/2026
Perfumes que valem muito dinheiro e você nem imaginava

Perfumes que valem muito dinheiro, e você nem imaginava

07/01/2026
Cimento queimado

Cimento queimado ou concreto aparente? Entenda as diferenças

07/01/2026
Ela vai continuar causando: Netflix confirma 6ª temporada de “Emily em Paris”

Ela vai continuar entre nós: Netflix confirma 6ª temporada de “Emily em Paris”

07/01/2026
Caso Eliza Samudio

O caso Eliza Samudio será reaberto?

07/01/2026
bbb26

BBB26: quando sai a lista de participantes da nova edição?

07/01/2026

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

AnaMaria |  AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | CineBuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | SportBuzz | RSVP

Rede de sites parceiros:

Bons Fluidos | Holywood Forever TV  | Mais Novela | Manequim | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde | FFW

PERFIL Brasil Av. Eusébio Matoso, 1.375 10º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil +55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Política de privacidade

Categorias

  • AnaMaria Testa
  • Astrologia
  • Atualidades
  • Beleza
  • Bem-estar e Saúde
  • Carreira
  • Casa
  • Comportamento
  • Dieta e Emagrecimento
  • Dinheiro
  • Diversos
  • DIY
  • Educação
  • Famosos
  • Maternidade
  • Moda
  • Programação da TV
  • Relacionamento
  • Tecnologia

Direitos Autorais Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas