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Início Dicas de Beleza

Veja como incluir óleo de coco na rotina de cuidados com seus cabelos

Karla Precioso Por Karla Precioso
17/07/2021
Em Dicas de Beleza
Tijana Drndarski / Unsplash

Tijana Drndarski / Unsplash

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O óleo de coco está entre os queridinhos quando o assunto é tratamento dos cabelos, e é fácil entender o motivo: o ingrediente possui vitaminas A, E e ferro, que ajudam a manter a barreira protetora dos fios, além de diminuir o frizz, hidratar profundamente, combater as pontas duplas e ajudar na manutenção da saúde do couro cabeludo. A marca Ricca preparou algumas dicas para incluí-lo na rotina de cuidados.

USE E ABUSE DAS MÁSCARAS CAPILARES 

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Para não correr o risco de deixar as mechas pesadas e opacas, causando efeito rebote, é super importante que o óleo de coco seja incorporado a fórmulas de produtos de beleza, e não aplicado puro nos fios. 

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O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

O autocuidado real começa longe das redes sociais e com pequenas ações mais fáceis de aplicar do que você imagina

13/01/2026

Máscaras capilares com nanotecnologia para esse tipo de cuidado são capazes de penetrar na fibra capilar, hidratando as mechas profundamente, melhorando a maleabilidade, além de diminuir o aspecto quebradiço. 

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No caso de fios cacheados, ondulados e crespos, máscaras de tratamento com óleo de coco ajudam também na definição dos cachos.

APOSTE EM SPRAYS ANTI FRIZZ 

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O óleo de coco é um forte aliado para dar adeus aos fiozinhos arrepiados que podem estar pedindo socorro devido à falta de nutrientes. Por isso, para aqueles dias em que o cabelo não quer se comportar, ele também é bem-vindo! Acontece que sua ação é capaz de selar a cutícula e eliminar o frizz, minimizando o ressecamento.

De quebra, ele também repara as pontinhas e dá um brilho sem igual. Além de ser uma vantagem para todos os tipos de cabelo, sprays anti frizz com óleo de coco podem ser usados em fios secos ou úmidos e não precisam de enxágue. Uma mão na roda para mudar o visual das mechas em questão de segundos.

Tags: cabelosDicas de BelezahidrataçãoKarla Preciossonutriçãoóleo de cocoricca
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