O Dia dos Avós é celebrado neste 26 de julho, um dia especial para demonstrar ainda mais o carinho pelos idosos. Estar atento aos mínimos detalhes ao olhar para quem você ama pode ajudar a prevenir doenças. Portanto, descubra a seguir os cuidados com a pele idosa para promover um envelhecimento saudável.
Segundo estatísticas da Organização Mundial da Saúde (OMS), o número de pessoas com 65 anos ou mais é, em média, de 760 milhões. No entanto, até 2050, a expectativa é que esse número aumente significativamente, chegando a 1,6 bilhão. Por esse motivo, é essencial compreender as mudanças que ocorrem durante o processo de envelhecimento da pele e os cuidados necessários.
Isso porque conforme envelhecemos, a pele passa por transformações significativas, tornando-se mais fina e desidratada, o que pode resultar em coceiras, manchas, rugas e flacidez, como afirma José Roberto Fraga Filho, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
“A pele é o maior órgão do corpo humano e prestar atenção nas mudanças que ocorrem com o tempo é fundamental. Não podemos banalizar o surgimento de pintas, manchas ou lesões por menores que sejam. É preciso entender que cuidar da pele está longe de ser uma vaidade, mas uma necessidade”, alerta Heitor de Sá Gonçalves, presidente da SBD, à AnaMaria.
Pintas vs. Manchas
Com o avanço da idade, pintas e manchas vão aparecendo na pele. Embora pareçam a mesma coisa, elas não são sinônimos. As pintas podem nascer com a pessoa ou serem adquiridas ao longo da vida, surgindo até mesmo na infância e na adolescência. É na fase adulta que devemos prestar ainda mais atenção ao surgimento de novas pintas ou à alteração daquelas já existentes.
Já as manchas são lesões causadas por diversos motivos, como exposições ao sol, doenças autoimunes, infecções de pele e até mesmo câncer de pele.
“É importante estar atento aos sinais e sintomas não só da pele, mas também de quem você convive. Caso perceba algo diferente busque o médico dermatologista para tirar a sua dúvida. Caso não seja nenhum problema, ótimo, mas se for alguma doença, você terá a oportunidade de tratá-la logo no início e evitar complicações. Não tenha medo do diagnóstico, quando mais cedo a descoberta, maior são as chances de cura”, diz a coordenadora do Departamento de Dermatologia Geriátrica da SBD, Ana Cláudia de Brito Soares.
O envelhecimento da pele é inevitável, mas os avanços da dermatologia têm possibilitado tratamentos mais eficazes e personalizados. “A consulta dermatológica é fundamental, especialmente considerando o aumento da frequência de cânceres de pele nessa faixa etária”, afirma Fraga.
Dica para os avós para ter um envelhecimento da pele saudável
O envelhecimento da pele é um processo natural que ocorre com o tempo. Ele se traduz por perda da hidratação, da oleosidade, da elasticidade e aumento de sua fragilidade, tanto física quanto de defesa imunológica. Ocorre ainda à diminuição de componentes, como o colágeno e a elastina.
Além disso, aguns fatores podem influenciar negativamente este envelhecimento da pele, por exemplo, alta exposição solar, poluição, tabagismo, alimentação inadequada, consumo de álcool, doenças dermatológicas e estilo de vida.
Nessa faixa etária a busca por uma aparência mais jovem é muito comum. “Procedimentos como lasers para tratar manchas e flacidez, toxina botulínica para rugas e ultrassom microfocado para combater a flacidez são populares entre os idosos que desejam melhorar sua pele”, afirma Fraga.
No entanto, é necessário avaliar individualmente a viabilidade desses procedimentos, considerando a saúde e as condições específicas de cada paciente.
Veja os cuidados com a pele idosa indicados pela SBD:
- Manter a pele limpa, seca e hidratada;
- Evitar banhos quentes e muito demorados;
- Evitar se ensaboar demais e usar buchas, que também contribuem para alterar a composição do manto hidrolipídico (hidratante natural produzido pelo organismo) que protege a pele;
- Usar creme hidratante em toda superfície corporal logo após sair do banho, para ajudar na absorção;
- Secar bem as áreas de dobras, como virilhas, axilas e espaços entre os dedos das mãos e pés;
- Usar protetor solar nos momentos de exposição ao sol;
- Usar hidratantes específicos para os lábios, que costumam ressecar e rachar;
- Ter uma alimentação balanceada, rica em antioxidantes;
- Praticar exercícios físicos com regularidade;
- Ter controle do estresse desempenha um papel vital no bem-estar cutâneo.
Vale resssaltar que essas dicas de cuidados com a pele idosa não excluem uma consulta com dermatologista. A SBD indica ao menos uma consulta ao ano com um médico dermatologista para que a pele idosa seja examinada ativamente, com o objetivo de diagnosticar e tratar precocemente qualquer possível doença, evitando procedimentos maiores e mais traumáticos.
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