Bem-estar e Saúde

A atriz Monique Alfradique, 39 anos, revelou ter congelado os óvulos e ainda expressou o desejo de ser mãe. No...

A frustração é uma emoção que muitas vezes tentamos evitar, mas especialistas afirmam que ela pode ser essencial para o nosso bem-estar....

Nesta segunda-feira (5), Bárbara Heck, ex-participante do BBB 22, usou as redes sociais para falar abertamente sobre o surgimento de...

Janeiro costuma chegar carregado de promessas. Depois das festas, dos excessos e das confraternizações, muitas pessoas sentem o corpo pedir...

Superar o hábito de se autodepreciar é um processo que exige consciência, prática e mudança gradual na forma como você se...

Adaptar a rotina de exercícios no verão é essencial para manter a saúde e o desempenho quando as temperaturas sobem. O...

O início do ano sempre desperta uma sensação simbólica de recomeço. É quando reorganizamos agendas, revisitamos prioridades e, muitas vezes,...

Mau hálito é um daqueles temas que todo mundo evita comentar — até quando é sobre si mesma. Mas a...

O cortisol é conhecido como o hormônio do estresse e, quando em excesso, pode afetar negativamente a saúde física e mental. Felizmente,...

Se agora se inicia um novo ciclo, eu preciso te dizer que existe um caminho sensorial — e profundamente neurológico...