Obesidade Infantil: O perigo começa na gestação
Recentemente, a UNICEF ( (Fundo das Nações Unidas para a Infância) divulgou um relatório com um dado alarmante: pela primeira...
Como a dieta ajuda a regular os ciclos e a identificar a fase fértil
Muitas mulheres que estão tentando engravidar vivem a mesma dúvida: “será que estou ovulando?”. A ovulação é o momento em...
Erros comuns na dieta de quem está tentando engravidar
A fase dos preparativos para uma gravidez é repleta de expectativas e cuidados. Muitas mulheres ajustam a rotina, investem em...
Como montar uma rotina alimentar fértil: Do café ao jantar
Quando o assunto é fertilidade, muita gente pensa apenas em consultas médicas, exames e tratamentos. Mas, existe um ponto essencial,...
Amamentação começa na gestação: Como a dieta prepara para uma lactação de sucesso
Quando pensamos em amamentação, é comum associarmos esse momento apenas ao pós-parto, quando o bebê já está no colo da...
Alimentação no puerpério: Papel da dieta no pós-parto
O puerpério, também chamado de período pós-parto, é um momento único e intenso na vida da mulher. É quando o...
Alimentação na amamentação: Como deve ser a dieta da lactante
Durante a gestação, ouvimos (com razão!) que a alimentação precisa ser equilibrada para nutrir tanto a mãe quanto o bebê....
Como a alimentação ajuda a prevenir diabetes gestacional e hipertensão na gravidez
Quando pensamos em saúde na gestação, muitas vezes o foco recai apenas nos exames de rotina e nas consultas médicas....
Comer emocional no pós-parto: O que é e como lidar
O puerpério é um período marcado por mudanças profundas: físicas, emocionais, hormonais e sociais. A chegada do bebê transforma prioridades,...
Como tratar o lipedema no inverno: Papel da dieta
O inverno é uma estação que convida ao conforto: comidas mais pesadas, menor vontade de se movimentar e até aquela...
