O verão aumenta o risco de desidratação, retenção de líquidos, desconfortos gastrointestinais e oscilações glicêmicas, exigindo escolhas alimentares mais cuidadosas....

Quando falamos em pós-parto, muita gente pensa apenas no período depois do nascimento. Mas, do ponto de vista nutricional, essa...

Os carboidratos são muito importantes na gravidez. Durante a gestação, eles funcionam como combustível para a mãe e o bebê....

A gravidez é uma fase marcada por profundas transformações físicas, hormonais e emocionais no corpo feminino. Durante esse período de...

A gestação de gêmeos é um momento de muita alegria, e também de atenção redobrada com a alimentação. Afinal, o...

Com a chegada das festas de fim de ano, uma das grandes preocupações das gestantes é o que comer na...

A gravidez é um período de intensa transformação fisiológica, no qual todas as escolhas da gestante têm impacto direto no...

O enjoo é um dos sintomas mais conhecidos e, para muitas mulheres, o mais desafiador, do início da gravidez. Costuma...

Irritação, inchaço, vontade de chorar sem motivo, cólica, fome exagerada, cansaço, dificuldade de concentração… Se você se reconhece nesses sintomas...

Se engravidar está entre suas metas para 2026, saiba que a alimentação pode ser uma grande aliada nesse processo. Isso...