Férias de Julho: cuidado, prevenção e diversão para guardar na memória

Com as férias de julho se aproximando, muitos pais buscam formas de entreter os pequenos de maneira divertida e segura. Nesta matéria, trarei dicas práticas para tornar esse período especial e educativo. Vamos explorar atividades sensoriais para crianças com autismo, com orientações da neuropsicóloga Bárbara Calmeto, e também abordar como lidar com ferimentos e a importância do uso adequado de dispositivos de retenção veicular para garantir a segurança das crianças no trânsito. Além disso, você encontrará ideias para cozinhar com os pequenos, uma ótima maneira de promover uma alimentação saudável e criar memórias afetivas em família. Com receitas simples e sugestões para a cozinha, você vai descobrir como transformar esse momento em uma oportunidade de aprendizado e diversão.

Prepare-se para aproveitar ao máximo as férias com atividades que combinam segurança, educação e diversão para toda a família!

Dicas de Atividades Sensoriais para Crianças com Autismo

As férias trazem uma explosão de atividades que podem trazer excesso de estímulos sensoriais para crianças com autismo. Festas, barulhos, luzes e mudanças de ambiente podem resultar em hipersensibilidade sensorial. Para ajudar a gerenciar essas situações, a neuropsicóloga Bárbara Calmeto, diretora do Autonomia Instituto, recomenda estratégias práticas para tornar as férias mais agradáveis para todos.

Abaixo, ela sugere estratégias para Enfrentar a Hipersensibilidade Sensorial

- Dessensibilização Sistemática: esta técnica envolve a aproximação gradual aos estímulos externos, ajudando a criança a se adaptar. 

- Trabalhar com terapeutas ocupacionais pode ser muito benéfico para a estimulação sensorial.

- Os pais devem contextualizar os estímulos externos na rotina de seus filhos e estender essa prática para outros ambientes. "Repetir sensações conhecidas pode ajudar a criança a enfrentar situações novas com mais tranquilidade", explica Bárbara Calmeto.Dicas 

- Antecipação: Utilize imagens para diminuir a incerteza e a ansiedade, explicando quem estará presente, os lugares que irão e a duração da estadia.

- Expectativas Sociais: Respeite o tempo da criança, mesmo que isso signifique não participar de algumas atividades.

- Espaço Calmo: Tenha um lugar sossegado para a criança descansar.

Conheça o Perfil Sensorial: Evite ou adapte estímulos conforme necessário, como música ou luzes.

Cuidados com Ferimentos

Apesar dos cuidados, muitas vezes o susto é inevitável. É importante ter em mente que os ferimentos precisam ser avaliados por um médico caso apresentem características como uma ferida que não cicatriza, precise de cinco minutos de pressão direta antes de parar o sangramento e se o corte tiver mais de 1,5 centímetro. Em alguns casos, o machucado precisará de pontos, curativo ou um método de cicatrização. A dra. Christine Tamar, do Serviço de Emergência Pediátrica do Complexo Hospitalar de Niterói (CHN), da Dasa, indica buscar um médico, geralmente, até seis horas após a lesão, e que a limpeza deve ser feita imediatamente e de maneira adequada com água corrente, para reduzir o risco de infecção e agilizar a cicatrização.

Dicas Importantes:

1. Manter a Calma: O sangue assusta muitas pessoas, mas, em momentos de estresse, é preciso manter a calma para tomar as melhores decisões e evitar que a criança sofra além do trauma físico.

2. Aplicar Pressão: Sangramentos podem ser interrompidos com a aplicação de pressão direta com gaze ou pano limpo sobre o local por cinco a dez minutos. Um erro comum é interromper essa pressão antes desse tempo. Caso o sangramento persista depois de cinco minutos, é necessário buscar atendimento.

3. Consultar um Médico para Cortes Graves: Mesmo que não sangre muito, em caso de cortes grandes, deve-se ir ao pronto-socorro, pois essas lesões podem danificar músculos ou tendões. Além disso, se a ferida for suturada de maneira inadequada, podem restar cicatrizes mais aparentes. É importante também checar se a vacina antitetânica está em dia.

4. Limpar a Ferida: Lavar a ferida com água e examiná-la cuidadosamente para ter certeza de que está limpa é importante. Adicione um antisséptico e cubra o corte com uma compressa esterilizada. Se surgir vermelhidão em torno da ferida, inchaço ou pus, ou se o sangramento permanecer, deve-se consultar um médico o mais rapidamente possível.

Transporte Seguro de Crianças

O uso de dispositivos de retenção veicular é a decisão mais acertada, e essencial, para transportar crianças em veículos automotores. Crianças devem ser transportadas, sempre, no banco de trás e acomodadas em um dispositivo de segurança. Equipamentos como o bebê conforto, a cadeirinha e o assento de elevação foram criados para garantir que o público infantil se desloque com segurança e não devem ser negligenciados pelos responsáveis.Além disso, o uso desses mecanismos é obrigatório por lei para a condução de crianças até os sete anos e meio de idade: a não utilização é considerada infração gravíssima de trânsito. 

Estudos científicos apontam que crianças em uso de dispositivos de retenção apropriados têm alta redução nos índices de risco de morte e de sofrer ferimentos graves em caso de sinistros. Para tirar o melhor proveito de tais equipamentos, pais e responsáveis devem se informar sobre os modelos disponíveis e verificar o mais adequado para suas crianças: essa escolha deve obedecer à faixa etária das crianças e o uso deve atender às recomendações de fábrica para o uso e instalação. Um ponto que exige atenção é o uso do cinto de segurança, equipamento importante, mas que tem o momento correto para ser apropriado para o público infantil.

A Abramet alerta que o uso indevido e precoce do cinto de segurança pode trazer prejuízos às crianças: a faixa subabdominal posiciona-se sobre o abdome e a transversal atravessa o pescoço e a face, o que pode causar lesões graves, já que a criança não tem estatura adequada, podendo ocorrer a chamada síndrome pediátrica do cinto de segurança. Assim, é importante identificar o equipamento de segurança apropriado para cada faixa etária e posicioná-lo corretamente no banco traseiro do veículo.

Veja outras dicas para o transporte seguro de crianças:

- Sempre que possível, as crianças deverão ocupar a posição central no banco traseiro do veículo. Caso o veículo não possua cinto de três pontos na posição central do banco traseiro, o dispositivo de retenção infantil deverá ser instalado nas posições do banco de trás onde houver esse cinto.

- O airbag do passageiro deverá ser desativado quando o veículo transportar crianças no banco da frente. “O uso do cinto de segurança por condutores e passageiros, para a redução dos efeitos mais graves dos sinistros, como óbitos e sequelas. Esse equipamento de segurança deve ser usado por todos os adultos, nos bancos dianteiros e traseiros, assim como pelo público infantil a partir dos sete anos e meio de idade. No Brasil, usar o cinto de segurança é obrigatório”, lembra o diretor científico da Abramet, Flavio Emir Adura.

Cozinhando com os Pequenos

Incluir as crianças na cozinha pode ser uma aventura divertida e educativa. "Cozinhar juntos não é só sobre fazer refeições, mas criar memórias. É uma oportunidade para ensinar sobre alimentação saudável de forma prática e divertida,” ressalta a profissional que também explica que é uma excelente chance de fortalecer laços entre pais e filhos: “Além de aumentar a conexão com os filhos, você pode falar de momentos que viveu com seus pais, avós, como aprendeu a cozinhar, é uma forma de falar sobre a sua história”.

Agora, vamos colocar a mão na massa (literalmente!):

1. Pizza de Pão Sírio

   - Ingredientes: Pães sírios integrais, molho de tomate caseiro, queijo mussarela ralado, tomate cereja cortado ao meio, folhas de manjericão fresco, orégano.

   - Modo de Preparo: Espalhe o molho de tomate sobre os pães sírios, cubra com queijo, tomate e orégano. Asse a 180°C por 10 minutos e finalize com manjericão fresco.

2. Smoothie Colorido

   - Ingredientes: 1 banana congelada, 1/2 xícara de morangos congelados, 1/2 xícara de iogurte natural, 1/2 xícara de suco de laranja, mel a gosto (opcional).

   - Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso e sirva imediatamente.

3. Palitos de Vegetais com Creme de Iogurte

   - Ingredientes: Palitos de cenoura, pepino, aipo, etc., iogurte natural, temperos a gosto.

   - Modo de Preparo: Corte os vegetais em palitos, tempere o iogurte com sal, pimenta e ervas, e sirva com os vegetais.

Com essas dicas, as férias serão um mix de diversão e saúde!