O dia 1º de outubro marca uma data especial: a celebração do Dia do Idoso, que destaca a importância de proporcionar saúde e bem-estar para a população da terceira idade. Atrelado à necessidade, surge o debate em torno da adaptação das residências para evitar acidentes.
Quedas, especialmente em casa, estão entre as principais causas de acidentes entre os mais velhos, o que geralmente resulta em graves complicações. Você sabia que acidentes domésticos ocupam a terceira posição entre as principais causas de morte de pessoas com mais de 65 anos?
De acordo com o Ministério da Saúde, entre 2013 e 2022, o número de mortes de idosos por quedas mais que dobrou, passando de 4.816 para 9.592 óbitos. Ou seja: a necessidade de adaptar os ambientes domésticos para evitar acidentes é clara — e vale ressaltá-la neste Dia do Idoso.
À AnaMaria, a arquiteta Rose Chaves, especialista em revestimentos, explica que um dos principais empecilhos é a dificuldade em aliar segurança e conforto dentro de casa. Só que, embora possa parecer difícil, é bem possível.
“Hoje em dia, é possível integrar móveis e revestimentos que oferecem proteção, sem abrir mão da beleza. Por exemplo, um sofá com uma altura levemente elevada facilita o sentar e levantar, enquanto tecidos antideslizantes podem ser usados tanto em estofados quanto em poltronas, tudo isso mantendo o charme e a harmonia do ambiente”, explica a especialista.
A importância de adaptar a casa
Um dos ambientes que merece uma atenção especial é o banheiro, considerado um dos locais mais propensos a acidentes. Segundo Rose, a altura do vaso sanitário pode ser fundamental para evitar problemas no futuro.
A escolha de vasos sanitários elevados, com altura entre 45 cm e 50 cm, pode facilitar o sentar e levantar, reduzindo o esforço físico e o risco de desequilíbrio: “Vale destacar que barras de apoio ao lado do vaso, instaladas de forma adequada, são fundamentais para garantir maior segurança e independência”, acrescenta.
Igor Paulino, responsável pelo setor de vendas da Copafer, rede especializada em materiais para construção e hidráulica, também ressalta a importância de escolher equipamentos e acessórios adequados para ambientes mais seguros.
O revestimento também tem têm um papel importante nessa adaptação da casa. Para Rose, vale apostar em pisos antiderrapantes. “Existem opções sofisticadas, como porcelanatos que imitam madeira e pisos vinílicos texturizados, que oferecem aderência e ainda mantêm o aconchego da casa”.
“Os porcelanatos antiderrapantes são um dos produtos mais procurados para quem busca funcionalidade sem abrir mão da estética. Eles garantem maior segurança em áreas como banheiros e cozinhas, onde o risco de quedas é maior”, finaliza Igor.
Dicas práticas para a adaptação
1. Eliminação de desníveis entre os cômodos
O ideal é que os pisos dos ambientes estejam no mesmo nível, evitando a necessidade de subir ou descer degraus. Nos casos em que não seja possível eliminar o desnível, a instalação de rampas suaves é recomendada.
2. Iluminação adequada
A iluminação é essencial na na prevenção de acidentes, sobretudo à noite. Em corredores, escadas e banheiros, a instalação de luzes automáticas com sensores de presença pode ser uma medida eficaz, facilitando o deslocamento seguro do idoso durante a noite.
Lâmpadas de LED com maior luminosidade também são recomendadas, pois garantem uma iluminação mais clara, auxiliando a visão. Interruptores devem estar sempre ao alcance, preferencialmente próximos à entrada dos cômodos ou ao lado da cama, facilitando o uso pelo idoso.
3. Móveis ergonômicos
A escolha dos móveis também pode contribuir significativamente para a segurança dos idosos no ambiente doméstico. Sofás e cadeiras com altura ideal facilitam o sentar e levantar, enquanto móveis com bordas arredondadas podem prevenir ferimentos em caso de acidentes.
Além disso, tecidos antideslizantes podem ser utilizados em estofados para evitar escorregões. Também é válido evitar o uso de tapetes soltos, que podem provocar tropeços. Se utilizá-los, recomenda-se que sejam fixados com fitas adesivas ou sejam antiderrapantes.
4. Cozinha segura
Em áreas propensas ao contato com água ou óleo, o uso de pisos antiderrapantes é ainda mais recomendado. Além disso, armários e prateleiras devem estar na altura correta, evitando a necessidade de usar escadas ou banquetas para acessar as partes mais altas.
Também é importante manter os utensílios de uso diário ao alcance das mãos, o que facilita a rotina e elimina a necessidade de mais esforço.
5. Facilitar a circulação
Móveis, itens de decoração e outros objetos no meio do caminho podem tranformar um simples corredor em um grande adversário da circulação. Por isso, mantenha essas áreas livres de obstáculos para evitar acidentes. A disposição dos móveis deve ser planejada para garantir fácil locomoção, sem que o idoso precise desviar de obstáculos.
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