Tag: sono

Dormir bem é o novo luxo e está ao seu alcance, segundo especialistas em saúde e sono. Com técnicas simples ...

Como o sono influencia diretamente na sua aparência evidencia que noites mal dormidas vão além da fadiga. O descanso adequado ...

Como cuidar do seu cabelo na hora de dormir pode o revigorar é uma prática simples que protege os fios ...

Dormir melhor e acordar revigorado é um desafio comum em uma sociedade acelerada. O corpo e a mente exigem equilíbrio, ...

Nem a natação, nem o pilates. Um exercício específico tem se destacado por seus benefícios duplos: fortalecer os ossos e ...

Como a jardinagem ajuda no combate à insônia envolve mais do que apenas cuidar de plantas. O contato com o ...

A folha calmante que vem ganhando destaque entre métodos naturais é a da erva-cidreira, conhecida por seus efeitos relaxantes e ...

Ter plantas no quarto já foi visto como problema, mas estudos mostram que algumas espécies ajudam no relaxamento e melhoram ...

O segredo para fazer antes do dormir que mudará sua pele está ligado a hábitos simples. Dermatologistas orientam práticas que ...

Dormir bem é mais do que descansar: é um processo biológico essencial que influencia diretamente a saúde, a regeneração e ...