Tag: sono

O real impacto do sono na saúde da pele é mais profundo do que muitos imaginam. Dormir bem influencia processos ...

Colocar um filme antes de dormir pode parecer um jeito agradável de relaxar, mas o efeito no organismo vai muito ...

Dormir é uma necessidade vital, mas também um dos assuntos mais cheios de mitos quando se fala em saúde. Entre ...

O motivo de algumas pessoas sempre acordarem no mesmo horário está ligado ao relógio biológico, rotina e fatores externos. Pesquisadores ...

Dormir tarde não é apenas uma questão de cansaço. O que realmente acontece com seu corpo quando você dorme tarde ...

A importância do sono para a sua aparência vai além do descanso. Dormir bem regula funções vitais do organismo, ajuda ...

Quem não quer uma noite de sono revigorante? Quantas pessoas conseguem? A insônia ou os distúrbios do sono acometem, pelo ...

Quem nunca ouviu que mulher precisa de mais horas de sono que homem? A afirmação parece exagero para alguns, mas ...

As férias chegaram e, com elas, noites mais longas, café da manhã quase no horário do almoço e uma rotina ...

Acordar cedo faz bem para o nosso corpo e mente, e essa prática é muito mais do que um hábito ...