Dakota Johnson revela segredo de beleza que não custa nada e te deixa sem olheiras
Quem olha Dakota Johnson imagina que a atriz, de 36 anos, utiliza os melhores produtos de beleza, frequenta as maiores ...
Tag: sono
O item que vai melhorar a qualidade do seu sono
Dormir bem não é um luxo, é uma necessidade fisiológica básica para quem quer render no trabalho e ter qualidade ...
Você está a menos de R$ 100 de dormir melhor
Muita gente acredita que basta deitar para o sono acontecer. Na prática, o corpo até para, mas o cérebro continua ...
Colchão: mitos e verdades para ter um sono melhor
Se você acorda cansado ou com dores, o culpado pode estar bem debaixo de você. Dormir bem vai muito além ...
Descubra em qual momento da rotina, o cérebro realiza uma limpeza metabólica – e favorece sua memória e apetite!
Dormir bem é uma necessidade fisiológica que vai muito além do simples descanso físico. Trata-se de um processo biológico ativo, ...
Dormir oito horas não basta: o app que revela o que acontece durante a noite
O Sleep Cycle se consolidou como um dos principais app para regular o sono ao transformar dados do descanso em ...
Menopausa pode afetar o cérebro e prejudicar a qualidade do sono, indica estudo
Poucos percebem, mas economizar tempo em hábitos simples da casa depende de escolhas diárias que fazem muita diferença
Dormir mal engorda? Se você não sabe, é bom entender a relação entre sono, hormônios e peso feminino
O impacto do sono na saúde vai além do descanso. Estudos mostram que dormir mal engorda, especialmente em mulheres, devido às ...
Cama compartilhada faz bem? Especialista explica quando ajuda e quando pode atrapalhar o desenvolvimento infantil
A prática de dividir a cama ou o quarto com os filhos, conhecida como cama compartilhada, ganhou visibilidade nos últimos ...
O erro comum no autocuidado noturno que deixa o corpo sempre cansado
Um erro no autocuidado noturno pode explicar o cansaço constante. Veja qual hábito atrapalha o descanso sem você perceber