Tag: Respiração

Técnicas simples de respiração para relaxar ajudam a controlar estresse e ansiedade. Profissionais recomendam exercícios acessíveis para qualquer pessoa.

Embora respirar seja um ato automático, a forma como fazemos isso influencia diretamente nosso bem-estar. Quando estamos ansiosos ou tensos, ...

Gracyanne Barbosa é conhecida por seu estilo de vida disciplinado e sua rotina intensa de treinos, que inclui a prática ...

Dificuldade para dormir, praticar exercícios e até respirar normalmente: quem convive com o nariz entupido sabe bem o quão incômodo pode ...

A Semana da Respiração nasal foi realizada no meio deste mês de junho, com a realização de diversos eventos, lives e ...

Olá! Na coluna desta semana escolhi falar sobre as dúvidas mais frequentes que recebo em relação a nariz entupido. Já ...

Um dos exercícios mais eficientes do mindfulness é a respiração. Em razão da vida atribulada, nossa respiração tem se tornado ...

Uma das perguntas mais frequentes dos pacientes no meu consultório é: doutora, a carne esponjosa está grande? Por isso, no ...

O inverno deste ano teve início na última segunda-feira, 21 de junho. Além de trazer muito frio, a estação é ...

“Respira! Inspira! Não pira!" Perdi as contas de quantas vezes repeti esta frase, que soa como mantra, tanto para mim ...