Tag: Respiração

Como a respiração profunda muda seu humor em minutos é uma prática comprovada pela ciência e acessível a qualquer pessoa. ...

A técnica de respiração que acalma em 2 minutos tem ganhado destaque entre especialistas em saúde mental e bem-estar. Simples ...

Como a respiração profunda reduz a pressão arterial e traz benefícios à saúde cardiovascular. Respirar de forma consciente atua diretamente ...

Técnicas simples de respiração para relaxar ajudam a controlar estresse e ansiedade. Profissionais recomendam exercícios acessíveis para qualquer pessoa.

Embora respirar seja um ato automático, a forma como fazemos isso influencia diretamente nosso bem-estar. Quando estamos ansiosos ou tensos, ...

Gracyanne Barbosa é conhecida por seu estilo de vida disciplinado e sua rotina intensa de treinos, que inclui a prática ...

Dificuldade para dormir, praticar exercícios e até respirar normalmente: quem convive com o nariz entupido sabe bem o quão incômodo pode ...

A Semana da Respiração nasal foi realizada no meio deste mês de junho, com a realização de diversos eventos, lives e ...

Olá! Na coluna desta semana escolhi falar sobre as dúvidas mais frequentes que recebo em relação a nariz entupido. Já ...

Um dos exercícios mais eficientes do mindfulness é a respiração. Em razão da vida atribulada, nossa respiração tem se tornado ...