Será que é falta de ar ou ansiedade? O sinal do seu corpo que você não deve ignorar
Muitas vezes, aquele aperto repentino no peito faz a gente correr direto para o hospital, achando que o coração ou ...
Tag: Respiração
Seu filho vive com o nariz entupido? A causa pode ser a adenoide
Olá a todos! Esta semana quero falar sobre uma queixa muito comum nos consultórios de otorrinolaringologia: crianças que parecem estar ...
Nariz entupido constante não é normal: quando investigar e o que pode estar por trás do sintoma
Olá a todos! Esta semana quero falar sobre um sintoma muito comum, mas que costuma ser ignorado: o nariz entupido ...
Você respira pela boca sem perceber?
Entenda de uma vez por todas: respirar pela boca não é o padrão ideal do corpo. E, muitas vezes, esse ...
Respiração no outono – é gripe, alergia ou algo mais?
Com a chegada do outono, é comum perceber mais episódios de espirros, tosse, nariz entupido e mal-estar. Isso acontece porque ...
Como alguns minutos de mindfulness podem transformar seu humor sem esforço
O mindfulness, técnica de atenção plena cada vez mais estudada por psicólogos e especialistas em saúde, oferece ferramentas práticas para ...
Quando o cansaço do dia não passar, use estas técnicas de respiração para reduzir o estresse
Técnicas de respiração e meditação para dias estressantes têm ganhado espaço entre especialistas em saúde mental e bem-estar como ferramentas ...
Técnicas de respiração para se acalmar do estresse diário
Técnicas de respiração para se acalmar do estresse diário são práticas acessíveis que ajudam o corpo a sair do estado ...
Técnicas de respiração para melhorar o desempenho no trabalho
Aplicar técnicas de respiração para melhorar o desempenho no trabalho é uma estratégia comprovada por neurocientistas. Estes métodos simples regulam ...
Exercícios de respiração para controlar a crise de ansiedade
Exercícios de respiração para controlar a crise de ansiedade representam ferramentas eficazes no manejo dos sintomas. Estas técnicas atuam diretamente ...