Menopausa pode afetar o cérebro e prejudicar a qualidade do sono, indica estudo
Poucos percebem, mas economizar tempo em hábitos simples da casa depende de escolhas diárias que fazem muita diferença
Poucos percebem, mas economizar tempo em hábitos simples da casa depende de escolhas diárias que fazem muita diferença
Se você acorda cansada, sente sonolência ao longo do dia e tem dificuldades de concentração, talvez seja hora de prestar ...
Se você sente desconforto ao acordar, pode ser que a causa esteja bem debaixo de você: o colchão. De acordo ...
A escolha da melhor posição para dormir pode parecer trivial, mas ela desempenha um papel crucial na qualidade do sono ...
Dormir bem é essencial para manter a saúde física e mental. Ainda assim, muitos enfrentam dificuldades para pegar no sono, ...
A qualidade do sono é essencial para a saúde física e mental, influenciando diretamente o nosso bem-estar e a nossa ...
A chegada de um recém-nascido em casa é um momento de grande alegria, mas também traz consigo desafios, especialmente relacionados ...
No cotidiano cada vez mais agitado, onde o estresse e as preocupações parecem estar sempre à tona, uma boa noite ...
Apesar de dormirem, em média, cerca de 12 minutos a mais do que os homens, a qualidade do sono das ...
Precisamos mais dele do que imaginamos! Isso mesmo, o colchão é sinônimo de saúde e bem-estar, até porque dormir bem ...
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