Tag: Insônia

Deitar a cabeça no travesseiro e não conseguir dormir é um problema muito comum. De acordo com a Fiocruz, 72% ...

Dormir bem é essencial para manter a saúde física e mental. Ainda assim, muitos enfrentam dificuldades para pegar no sono, ...

A lua cheia sempre despertou fascínio e curiosidade. Além de ser um espetáculo natural, ela influencia profundamente a Terra e ...

Dormir em camas separadas ou dormir na mesma cama: o que é melhor para você e seu parceiro? Esse é ...

Luiza Tomé é um dos grandes ícones da dramaturgia brasileira. 50 anos de carreira, colecionando tantos papéis marcantes, não é ...

Você já se deitou exausta, mas assim que apaga a luz, sua mente parece ganhar vida? Você não está sozinha: ...

O que comemos pode influenciar diretamente nossa digestão, e certos alimentos simplesmente não combinam com momentos que pedem concentração e ...

Vital para a saúde mental e física, o sono de qualidade pode evitar e conter o agravamento de condições e ...

A hora de dormir pode ser um desafio para milhões de pessoas. O momento, que deveria ser de descanso e ...

Uma boa noite de sono é essencial para o bem-estar físico, mental e emocional de qualquer pessoa. No entanto, muitos ...