9 alimentos que ajudam a combater o estresse
Alguns alimentos conseguem auxiliar no processo de emagrecimento e na saúde do organismo de forma geral. Além disso, também ...
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Meditação guiada: dicas e conceitos para introduzir a técnica no dia a dia
Manter-se no momento presente, sem julgamentos a respeito dos pensamentos que surgem em sua mente durante alguns minutos, apenas. Na ...
Faça 5 passos de autocuidado para corpo e mente e fuja do estresse
"Devia ter amado mais, ter chorado mais, ter visto o sol nascer. Devia ter arriscado mais. E até errado mais. ...
Marina Ruy Barbosa revela o que faz para diminuir o estresse: ”Contato com a natureza”
Marina Ruy Barbosa usou as redes sociais, na noite desta terça-feira (15), para dividir com os seguidores o que ela ...
Dicas práticas de autocuidado para mães: desista de ser a Mulher-Maravilha
Vamos imaginar uma cena bem comum entre as mães: um banheiro de porta fechada. Do lado de fora, crianças chamando, ...
Conheça os benefícios do Reiki como tratamento para a saúde mental
O Reiki é uma técnica popular de imposição das mãos que induz o relaxamento de maneira semelhante ao yoga ou acupuntura. Apesar ...
Yoga Nidra: vertente da meditação pode amenizar sintomas físicos e psicológicos
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Jojo Todynho anima o começo da semana dos internautas com vídeo rebolando muito
Quando Jojo Todynho faz uma publicação em suas redes sociais pode se preparar que lá vem coisa boa. Nesta segunda-feira, ...
Confira 5 pensamentos que irão te ajudar a driblar a ansiedade e o estresse
Durante a pandemia, o número de casos de depressão praticamente dobrou no país e os sintomas relativos à ansiedade e ...
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Saber usar técnicas que ajudam a nos livrar das inseguranças, cada vez mais presentes em nossas vidas, não é mais uma ...
