Tag: bem-estar

Como desligar a mente em poucos minutos antes de dormir é uma preocupação comum para quem enfrenta insônia ou dificuldade ...

Viver uma vida mais feliz aos 60 anos não exige grandes mudanças, mas depende de abandonar certos hábitos que afetam ...

Como exercícios físicos curtos transformam seu dia ao elevar energia, reduzir estresse e melhorar concentração. Praticar treinos rápidos em casa ...

Como o cultivo de alimentos em casa ajuda na alimentação saudável e na redução do estresse diário Longe de ser ...

A lavanda encanta não só pelo perfume suave, mas também pela versatilidade no cultivo. Beyoncé é uma das fãs declaradas ...

Em tempos de incerteza, com pressões profissionais, desafios pessoais e preocupações financeiras, não é raro sentir-se sobrecarregada. O acúmulo de ...

Já pensou em começar o dia dançando, ouvindo música boa e tomando um café da manhã caprichado? As morning parties, ...

Alguns signos que vão se sentir renovados entram em um ciclo de energia extra, disposição e clareza mental. Astrólogos apontam ...

O mercado da perfumaria está passando por uma transformação. Se antes o foco estava apenas em criar fragrâncias marcantes, hoje ...

O cultivo de erva-cidreira tornou-se uma prática cada vez mais comum entre aqueles que buscam integrar hábitos saudáveis ao dia ...