Como uma simples caminhada pode mudar a sua saúde
Como uma simples caminhada pode mudar a sua saúde é uma questão cada vez mais discutida por profissionais da área ...
Tag: bem-estar
Por que precisamos ficar mais frustrados para viver melhor?
A frustração é uma emoção que muitas vezes tentamos evitar, mas especialistas afirmam que ela pode ser essencial para o nosso bem-estar. ...
Casa limpa, cheiro agradável e sem gastos extras: o que realmente funciona
Manter a casa perfumada e com aquele aroma de limpeza recém-feita não precisa ser sinônimo de gastos elevados nem de ...
Nem só decoração: plantas que trazem beleza e bem-estar para o lar
As plantas que trazem beleza e bem-estar para o lar deixaram de ser apenas elementos decorativos e passaram a ocupar ...
Começar o ano sem planos para o primeiro mês faz bem para a mente
Iniciar o ano sem metas rígidas pode ser mais saudável do que parece. Ao invés de mergulhar em listas intermináveis ...
Viver sem estresse é possível: cidades que equilibram conforto e praticidade
Encontrar um lugar que una qualidade de vida, segurança e rotina prática é o desejo de muitas pessoas em 2026. ...
Dicas para ajudar a reduzir o estresse provocado pela menopausa
A menopausa é uma fase marcada por mudanças hormonais e emocionais que podem intensificar o estresse. Muitas mulheres relatam maior sensibilidade e ...
Como romper um relacionamento tóxico e retomar o controle da sua história
Saber como se livrar de uma relação tóxica é uma das decisões mais difíceis — e necessárias — para preservar ...
Recupere o controle da sua vida digital e sinta liberdade em 2 dias
Em um mundo cada vez mais conectado, limpar sua vida digital tornou-se essencial para manter produtividade, segurança e bem-estar. Em ...
Este tratamento integrativo combate estresse, ansiedade e insônia e é oferecido pelo SUS
Aromaterapia é uma técnica terapêutica que utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover bem-estar físico, emocional e mental. Trata-se ...
