O que deve ser feito para adaptar a rotina de exercícios às altas temperaturas do verão
Adaptar a rotina de exercícios no verão é essencial para manter a saúde e o desempenho quando as temperaturas sobem. O ...
Tag: Atividades Físicas
Skincare definitivo para quem pratica atividades físicas
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Estas são as atividades físicas que mais afetam a pele
A prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios para o corpo e a mente, mas também pode impactar diretamente a saúde da ...
Como praticar atividades físicas fará sua vida mais feliz
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Dor lombar: hábitos saudáveis influenciam mais que a má postura?
A dor lombar é companheira de 80% da população mundial, segundo a Organização Mundial (OMS). De acordo com um estudo ...
Muito além do condicionamento físico: 5 benefícios das artes marciais para a saúde mental
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Dados divulgados neste ano pela OMS (Organização Mundial da Saúde) apontam que 26,8% dos brasileiros receberam diagnóstico médico de ansiedade. ...
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Como falamos na matéria anterior, uma das questões que normalmente povoa a mente dos pais na hora de escolher a ...
Atividades físicas: aprenda a escolher a melhor para as crianças
Quando você pensa em buscar uma atividade física para seu filho, qual é a primeira que vem à mente? Uma ...
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Ei, menina! Vamos falar sobre escape de xixi? Apesar de ocorrer entre as jovens, esse problema é mais comum e ...