Tag: atividade física

A ginástica localizada é uma prática que promove o fortalecimento muscular específico para cada grupo do corpo. Entre os benefícios ...

Com o passar dos anos, a musculação se tornou uma atividade muito procurada por mulheres que tem como objetivo emagrecer ...

A postura adequada evita dores na coluna, melhora a autoestima, a elasticidade e até deixa a pessoa mais elegante. O ...

  Inventada pelo alemão Karl Von Drais, em 1817, a bicicleta passou por diversas alterações até chegar ao que conhecemos ...

Não podemos controlar as condições de percurso nos pedais, mas ter consciência pode nos livrar de riscos e acidentes. Todo ...

A dança inspira a sociedade há muitos anos e foi praticada com diversos objetivos ao longo da história, de rituais ...

Dois dos principais objetivos das pessoas que praticam atividade física são perder gordura e definir os músculos. Para isso, muitos ...

Com a chegada do verão, é comum que as pessoas queiram eliminar peso e ganhar músculo. Contudo, para que isso ...

Durante a prática de atividade física, a postura errada pode trazer diversos problemas para a sua saúde e causar danos ...

O crossfit é um método de treinamento que mescla exercícios de musculação com funcionais. De acordo com Rick Soares Vieira, ...