Tag: atividade física

  A massa muscular trata-se de um tecido fibroso e elástico que tem como principal função a movimentação do corpo. ...

  O alongamento tem o objetivo de aumentar a flexibilidade e a amplitude articular, deixando o corpo mais flexível e ...

Ao iniciar a prática de atividade física, algumas pessoas desejam queimar gordura e emagrecer, mas também ganhar massa muscular. Aí ...

Atualmente, a importância da atividade física para a saúde é um assunto amplamente difundido. Quando praticada regularmente, ela aumenta o ...

  Os benefícios proporcionados pelo pilates solo, também chamado de mat pilates, e pelo pilates studio são praticamente os mesmos. ...

A prática de atividade física faz parte da rotina de muitos brasileiros e traz inúmeros benefícios à saúde física e ...

A gordura dos flancos é um incômodo comum entre homens e mulheres. Localizada no lado lateral da barriga, perto dos ...

Se o seu objetivo é emagrecer, mas ainda não tem disposição suficiente para praticar uma corrida nem quer passar horas ...

A ginástica localizada é uma prática que promove o fortalecimento muscular específico para cada grupo do corpo. Entre os benefícios ...

Com o passar dos anos, a musculação se tornou uma atividade muito procurada por mulheres que tem como objetivo emagrecer ...