Tag: atividade física

Qual mulher não deseja sentir-se bem com o próprio corpo? Mas não é só em relação à aparência; a busca ...

Praticar exercício físico é fundamental. Não é só a boa forma que importa, mas saúde e bem-estar também. Entretanto, está ...

  Atualmente, passar horas sentado tornou-se um hábito recorrente, principalmente com o crescimento da modalidade home office. Segundo um levantamento ...

  O pilates é uma modalidade de atividade física que pode ser realizada no conforto do lar e, até mesmo, ...

  Os treinos na academia são positivos tanto para quem deseja eliminar peso quanto para quem quer melhorar a saúde. ...

  Para aproveitar melhor o treino e ter mais energia durante a realização dos exercícios físicos é preciso inserir na ...

  Andar de bicicleta, além de contribuir para minimizar os efeitos da poluição, ajuda a eliminar gordura, torneia pernas, bumbum ...

Quando se trata do consumo de suplementos alimentares, muitas pessoas têm dúvidas sobre o que devem ou não consumir, principalmente ...

Se seu objetivo é aumentar a massa muscular, provavelmente deve focar seus treinos em atividades anaeróbias, isto é, nos exercícios ...

O estresse é uma reação normal do organismo, que se manifesta com componentes físicos mentais e hormonais toda vez que ...