Tag: atividade física

  Atualmente, passar horas sentado tornou-se um hábito recorrente, principalmente com o crescimento da modalidade home office. Segundo um levantamento ...

  O pilates é uma modalidade de atividade física que pode ser realizada no conforto do lar e, até mesmo, ...

  Os treinos na academia são positivos tanto para quem deseja eliminar peso quanto para quem quer melhorar a saúde. ...

  Para aproveitar melhor o treino e ter mais energia durante a realização dos exercícios físicos é preciso inserir na ...

  Andar de bicicleta, além de contribuir para minimizar os efeitos da poluição, ajuda a eliminar gordura, torneia pernas, bumbum ...

Quando se trata do consumo de suplementos alimentares, muitas pessoas têm dúvidas sobre o que devem ou não consumir, principalmente ...

Se seu objetivo é aumentar a massa muscular, provavelmente deve focar seus treinos em atividades anaeróbias, isto é, nos exercícios ...

O estresse é uma reação normal do organismo, que se manifesta com componentes físicos mentais e hormonais toda vez que ...

  A escolha do tênis ideal não deve basear-se apenas em uma seleção de marca e preço. Antes de comprar ...

Nosso corpo é como se fosse um carro: sem combustível para gerar energia, ele não funciona. No organismo, o combustível ...