Tiago Abravanel estrela a capa da AnaMaria desta semana e compartilha um aprendizado que levou para a vida: cada pessoa ocupa um espaço diferente em nossa história. “As pessoas têm importâncias diferentes e isso não é ruim”, afirma o artista. Além disso, ele relembra a homenagem que prestou ao avô, Silvio Santos, durante o Carnaval e explica como construiu uma trajetória profissional com identidade própria.
Durante a conversa, Tiago também revela os hábitos que o ajudam a buscar equilíbrio no dia a dia, como terapia, meditação e atividade física. A nova edição ainda aborda assuntos que fazem parte da rotina de muitas mulheres, entre eles beleza, saúde emocional, família e cuidados com os animais.
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Confira outros destaques da nossa edição digital, a seguir!
Ninho vazio
A casa que antes tinha mochila no sofá, conversas durante o jantar e barulho vindo dos quartos pode ficar silenciosa quando os filhos seguem novos caminhos. Para muitas mães, essa mudança não afeta apenas a rotina. Afinal, ela também pode mexer com a identidade, o senso de propósito e a maneira de imaginar o futuro.
Embora o chamado fenômeno do ninho vazio faça parte de uma etapa natural da vida, cada mulher enfrenta esse período de uma forma diferente. Por outro lado, essa fase também pode abrir espaço para novos interesses, projetos e descobertas pessoais. Na edição desta semana, explicamos como atravessar esse momento com mais acolhimento e iniciar um novo capítulo da própria história.
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Definir cachos no inverno
Durante o inverno, os cuidados com a pele costumam ganhar atenção especial. No entanto, os cabelos cacheados e crespos também sentem os efeitos das temperaturas mais baixas. Nessa época, muitas mulheres percebem mais frizz, ressecamento e perda de definição, principalmente por causa da baixa umidade do ar e dos banhos quentes.
Além disso, a redução na frequência das lavagens pode favorecer a desidratação dos fios. Por isso, alguns ajustes simples ajudam a preservar a saúde, o brilho e o formato dos cachos nos dias frios. Leia a matéria completa na AnaMaria desta semana e confira as orientações para adaptar sua rotina capilar durante o inverno.
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No piloto automático
Sabe quando você percorre um caminho conhecido e, ao chegar ao destino, mal se lembra do trajeto? Embora o corpo tenha cumprido o percurso, a mente estava concentrada em outros pensamentos. Essa experiência comum recebe o nome de piloto automático e acontece porque o cérebro cria padrões para economizar energia.
O problema surge quando levamos esse mecanismo para diferentes áreas da vida. Assim, podemos repetir escolhas, comportamentos e reações sem perceber o que realmente sentimos ou desejamos. Na edição desta semana, a mentora e terapeuta Shanna Marun explica como reconhecer esses padrões e retomar uma rotina mais consciente. Não deixe de ler a matéria completa!
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