Se o fim de semana chega e a vontade de comer algo gostoso aparece, você não precisa abrir mão da dieta. A boa notícia é que dá para preparar uma receita de pizza proteica rápida, nutritiva e cheia de sabor. Desenvolvida pelo time de nutricionistas da Herbalife, essa versão usa uma combinação inteligente de ingredientes para aumentar o teor de proteínas e, ao mesmo tempo, deixar a refeição mais equilibrada.
Além disso, como a massa inclui itens prontos para consumo, você agiliza o preparo e ganha praticidade — algo sempre bem-vindo na rotina cheia das nossas leitoras. A Sopa Snack Proteica sabor Creme de Cebola, a Nutri Soup de Frango com Legumes e o Protein Powder entram para reforçar a quantidade de proteínas, fibras e micronutrientes, contribuindo para uma refeição mais completa.
Receita de pizza proteica
Essa massa leva poucos itens e você prepara tudo em poucos minutos, o que torna essa opção ainda mais interessante. Veja o que você precisa para duas porções:
Ingredientes para a massa:
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de farinha de aveia
- ½ sachê de Sopa Snack Proteica sabor Creme de Cebola
- 3 colheres (sopa) de Nutri Soup sabor Frango com Legumes
- 1 colher (sopa) de Protein Powder
- 1 colher (chá) de fermento químico
Ingredientes para finalização:
- 2 colheres (sopa) de passata de tomate
- 2 colheres (sopa) de muçarela light ralada
- Orégano a gosto
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes da massa em uma tigela;
- Misture bem até formar um creme homogêneo. Aqueça a máquina de waffle;
- Divida a massa em duas partes iguais;
- Asse cada parte até firmar e dourar levemente;
- Retire as bases e espalhe a passata de tomate por cima;
- Cubra com a muçarela light ralada;
- Finalize com orégano a gosto;
- Leve ao forno rapidamente, apenas até o queijo derreter;
- Sirva quente.
Informações nutricionais por porção
Cada pedaço oferece equilíbrio na medida certa, principalmente para quem busca controlar carboidratos e, ainda assim, manter energia ao longo do dia. Confira:
- 185 kcal
- 15,3 g de carboidratos
- 16,6 g de proteínas
- 3,8 g de fibras
Resumo: Esta receita de pizza proteica oferece praticidade, sabor e equilíbrio para quem não quer abandonar a dieta no fim de semana. A massa rica em proteínas deixa a refeição mais nutritiva, enquanto o preparo simples ajuda na rotina. Além disso, os ingredientes reforçam o valor nutricional e tornam a pizza uma opção leve, saborosa e funcional.
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