Siga as receitas e… bom apetite!
Lasanha delícia de pão de forma – foto 1 (abaixo)
Rende 6 pedaços
Calorias por pedaço: 510
Empadão econômico de carne moída – foto 2 (abaixo)
Rende 8 fatias
Calorias por fatia: 618
Arroz econômico com pescada – foto 3 (abaixo)
Rende 6 porções
Calorias por porção: 381
Cozido econômico de costela e inhame – foto 4 (abaixo)
Rende 6 porções
Calorias por porção: 532
Omelete econômica – foto 5 (abaixo)
Rende 4 porções
Calorias por porção: 231
Suflê colorido de legumes – (foto 6) abaixo
Rende 12 porções
Calorias por porção: 89
Torta de palmito econômica – (foto 7) aqbaixo
Rende 6 pedaços
Calorias por pedaço: 260
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