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Início Programação da TV

Resumo da novela ‘Coração Indomável’: capítulos de 13 a 17 de setembro

Da Redação Por Da Redação
10/09/2021
Em Programação da TV
Divulgação Televisa/SBT

Divulgação Televisa/SBT

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SEGUNDA-FEIRA (13/09)
Lúcia pergunta a Otávio se ele já pensou na possibilidade de se casar com Simone. Otávio promete a Simone que se casará com ela assim que sair o divórcio com Maricruz. Otávio e Simone se beijam. Teobaldo diz a Maria Alessandra que pretende convencer Karim a comprar suas ações do Barco Cassino.

TERÇA-FEIRA (14/09)
Otávio beija Simone, mas pensa em Maricruz. Teobaldo informa a Maricruz que Karim aceitou comprar sua parte no cassino. Maria Alessandra diz a Raiza que Teobaldo tem uma nova personalidade. Otávio tenta beijar Simone, mas se detém quando se lembra novamente de Maricruz.

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QUARTA-FEIRA (15/09)
Maricruz fala para Tobias que comprou a Fazenda Narváez apenas para se vingar da família que tanto mal lhe fez. Otávio pede a Lúcia que não diga a Simone quem é a nova dona da fazenda Narváez. José Antonio recebe de Maricruz um terreno para que possa construir sua casa. Esther fica sabendo que a nova dona da fazenda é Maricruz. Simone recebe uma carta de Maricruz.

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QUINTA-FEIRA (16/09)
O advogado diz a Simone que Otávio já está divorciado de Maricruz. Maricruz finge um desmaio e Otávio a pega em seus braços, eles se beijam, Simone chega e diz a Otávio que ele e Maricruz já estão divorciados. Maricruz visita Esther em sua cabana, e afirma que se vingará da morte de Ramiro, seu avô, e que José Antonio para ela é como um irmão. Nazário se revela a Lúcia e alega que se vingará da morte de Eusébio.

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SEXTA-FEIRA (17/09)
Na Ilha Dourada, Lúcia diz a Miguel que o irmão de Eusébio voltou em busca de vingança por sua morte. José Antônio conta para Maricruz que Otávio se casará com Simone na igreja. Maricruz responde que estará presente nesta cerimônia. Esther declara a Lina que está grávida. Ofélia entrega a Otávio uma carta de Maricruz e diz que Simone não pode lê-la.

“Coração Indomável” é exibida de segunda a sexta, nas Novelas da Tarde do SBT.

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Tags: Coração IndomávelMaricruzProgramação da TVpróximos capítulosresumo semanalvem aí
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O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

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