Ter um gato em casa pode ser mais do que apenas um prazer visual e troca de carinhos: gatos fazem bem para a saúde dos seus donos de diversas maneiras. Pelo menos é o que apontam alguns estudos sobre a convivência humana com os bigodudos.
Segundo especialistas, a presença de um felino pode contribuir para a redução do estresse, melhoria da qualidade do sono e até fortalecer o sistema imunológico. Além disso, eles são excelentes para proporcionar companhia, reduzindo sentimentos de solidão e ansiedade.
A interação com os gatos pode resultar em uma sensação de relaxamento, promovendo o aumento de hormônios de bem-estar como a oxitocina. Isso significa a troca com os bichanos traz não apenas alegria, mas também benefícios para o bem-estar físico e mental.
Gatos fazem bem? Alguns indicativos!
- Redução do estresse e da ansiedade
Um estudo da Universidade de Washington concluiu que apenas 10 minutos de interação com um gato ou um cachorro pode diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, enquanto eleva a produção de hormônios como a ocitocina, um hormônio que promove sensações de felicidade e afeto
A simples presença de um felino pode induzir uma sensação de calma, essencial para o alívio de tensões do dia a dia. Pessoas que convivem com gatos frequentemente relatam sentir-se mais relaxadas e menos ansiosas.
- Melhora no sono
A companhia de um gato também tem sido associada à melhoria da qualidade do sono. A sensação de segurança proporcionada pela presença do animal ajuda muitas pessoas a adormecer com mais facilidade e a manter um sono mais tranquilo. Além disso, a presença do gato ao lado da cama pode criar um ambiente de conforto emocional, essencial para um repouso adequado.
- Benefícios para a saúde física
Não é apenas a saúde mental que se beneficia da convivência com gatos. Donos de gatos tendem a apresentar menores níveis de pressão arterial e taxas reduzidas de doenças cardiovasculares. A presença do animal pode até estimular o sistema imunológico, ajudando na prevenção de resfriados e outras infecções. Além disso, crianças que crescem com gatos possuem menor propensão a desenvolver alergias e problemas respiratórios.
- Apoio emocional e social
Os gatos também desempenham um papel importante no apoio emocional de seus donos. Eles oferecem companhia constante e afeto, contribuindo para o aumento da autoestima e da confiança. Além disso, estudos apontam que os gatos podem ajudar na socialização de pessoas com dificuldades em se relacionar, criando vínculos mais fortes e melhores interações sociais.
- Controle das pragas e segurança doméstica
Além dos benefícios à saúde, os gatos desempenham um papel prático em casa: como exímios caçadores, eles ajudam a manter o ambiente livre de roedores e insetos. Este instinto natural de caça contribui para a manutenção da higiene e segurança da residência, reduzindo a presença de pragas.
Leia mais sobre pets
- Cuidados com pet no calor: 5 dicas para manter a saúde dos animais nos dias quentes
- Brasil tem 30% dos pets acima do peso; alimentação natural é eficaz?
- Ansiedade canina: entenda as causas, consequências e como solucionar
