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Início Famosos

Melhor idade: como estão os famosos mais velhinhos do Brasil e o que eles têm feito

Por
08/10/2024
Em Famosos
Foto: Reprodução

Foto: Reprodução

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O Mês de Valorização da Pessoa Idosa começou! É o Outubro Prateado, campanha de conscientização sobre a importância do envelhecimento saudável e ativo. E alguns famosos na melhor idade são exemplos, provando que a idade é apenas um número.

Alguns nasceram há quase 100 anos, passaram por eventos históricos como a Segunda Guerra Mundial e a primeira vez humanidade na lua, além da chegada da internet, a revolução do mundo digital e muito mais.

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Ainda assim, seguem na ativa, seja no mundo pessoal ou profissional. Para homenagear essa fase da vida, AnaMaria separou alguns dos ícones da televisão e do cinema nacional que já passaram dos 90 anos e continuam brilhando! Confira a lista:

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Não dá para falar de longevidade sem citar Fernanda Montenegro! Prestes a completar 95 anos, no dia 16 de outubro, a atriz virou quase uma instituição do Brasil. Em 1999, tornou-se a primeira brasileira a ser indicada ao Oscar por sua atuação em ‘Central do Brasil’.

Atualmente, ela já se aposentou das telenovelas. Seu último trabalho na TV foi em ‘A Dona do Pedaço’, de 2019. Desde então, ela se dedica a projetos pontuais e ao teatro. Fernanda Montenegro faz parte do elenco do filme ‘Ainda Estou Aqui’, que estreia em 7 de novembro.

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  • Laura Cardoso

Outra veterana que merece todo o reconhecimento é Laura Cardoso. Aos 97 anos, a atriz tem uma carreira que ultrapassa sete décadas, com mais de 80 produções televisivas no currículo, entre novelas e séries. 

A última aparição de Dona Laura, como é carinhosamente chamada pelos colegas, também foi em ‘A Dona do Pedaço’. Em 2023, ela afirmou que não pensava em aposentadoria: “Se você ficar parada, você morre. Recentemente, ela fez parte de ‘Dona Rosinha’, que fala sobre o abandono de pessoas idosas.

  • Glória Menezes

Nilcedes Soares de Magalhães, conhecida como Glória Menezes, ainda está na contagem regressiva para os 90 anos. Aos 89, a atriz também merece destaque. As seis décadas de carreira, tendo começado em 1959, fala por si só. São mais de 40 telenovelas, além de séries, filmes e especiais.

A atriz está reclusa desde o início da pandemia, em 2020. Recentemente, ela surgiu de cadeira de rodas ao acompanhar uma peça de teatro. Tarcísio Meira, companheiro de Glória por 59 anos, faleceu no ano seguinte, vítima da covid-19, aos 85 anos.

  • Lima Duarte

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Nascido em 1930, Lima Duarte tem 94 anos — destes, mais de 70 são dedicados à profissão. O ator, diretor, sonoplasta, dublador e apresentador. Em 2022, o ator fez uma breve participação em ‘Além da Ilusão’. Seu último papel foi em ‘O Outro Lado do Paraíso’, de 2017.

Em seu aniversário, Lima celebrou: “Passei pela Revolução Constitucionalista em 1932. Vi o início da Segunda Guerra em 1939. Cresci nos anos 40, 50 e 60. Fui para São Paulo em um caminhão de manga nos anos 40?”. 

  • Francisco Cuoco

Um dos grandes galãs do século passado, Francisco Cuoco é outro nonagenário da lista. Aos 90 anos, o ator acumula personagens marcantes desde a década de 70, como Cristiano Vilhena, de Selva de Pedra (1972), e Carlão, de Pecado Capital (1975).

A despedida foi em ‘Segundo Sol’ (2018). Depois, fez uma participação em Salve-se Quem Puder (2020), em que interpretou ele mesmo. Ele se afastou da profissão durante a pandemia. O veterano contou ter passado por uma depressão, superada em 2023.

  • Ary Fontoura

Aos 91 anos, Ary Fontoura é outro nome que dispensa apresentações. Além da longa carreira na televisão e no teatro, o veterano também é presença ativa nas redes sociais. Ele compartilha vídeos da rotina, educativos e momentos especiais com seus quase 6 milhões de seguidores.

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Uma publicação compartilhada por Viih Tube (@viihtube)

Ao contrário dos colegas com mais de nove décadas, Ary Fontoura segue na ativa. Em entrevista ao ‘Conversa com Bial‘, ele declarou: “Eu tenho 76 anos de profissão, e nesse 76 anos, eu vivo procurando emprego. É a minha profissão”. 

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Tags: Ary FontouraFernanda MontenegroFrancisco CuocoGlória MenezesLaura CardosoLima Duartemelhor idadeMês de Valorização da PessoaOutubro Prateado
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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

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