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Carreira / DICAS

Como driblar o nervosismo em uma entrevista de emprego?

Descubra dicas essenciais para se preparar e se vestir com confiança em uma entrevista de emprego para transmitir segurança e profissionalismo

Laís Seguin
por Laís Seguin

Publicado em 07/06/2024, às 16h00

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Como driblar o nervosismo em uma entrevista de emprego - Foto: Reprodução/Freepik
Como driblar o nervosismo em uma entrevista de emprego - Foto: Reprodução/Freepik

As entrevistas de emprego são momentos decisivos e, muitas vezes, causam noites de insônia para diversas candidatas. No entanto, é possível reduzir o nervosismo e a insegurança com algumas estratégias eficazes.

AnaMaria conversou com a fonoaudióloga Laila Wajntraub, que destaca destaca que a preparação e uma boa oratória são essenciais para se destacar perante os entrevistadores. Ao longo deste texto, ela oferece algumas dicas de como driblar o nervosismo em uma entrevista de emprego.

“Todas essas estratégias devem estar presentes na mente da candidata quando ela estiver frente a frente com entrevistadores experientes, que realizam uma análise detalhada dos candidatos”, explica Laila.

Ela ressalta que o processo de autoconhecimento não é simples e requer um preparo detalhado e habilidades de comunicação acima da média para conseguir se destacar em uma entrevista de emprego

“A oratória é uma das habilidades mais procuradas e valorizadas pelas empresas. É um grande diferencial, especialmente em um mercado de trabalho dominado pela tecnologia e interações digitais”, comenta.

Investir em oratória proporciona não apenas uma melhora na imagem profissional, mas também aumenta a segurança, a credibilidade e a capacidade de lidar com conflitos interpessoais. Veja algumas instruções para melhorar essa habilidade em uma entrevista de emprego.

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Faça contato visual na entrevista de emprego

Realizar uma pesquisa detalhada sobre a empresa e o cargo é essencial para sentir-se preparada e confiante durante a entrevista. Esse conhecimento demonstra interesse e proatividade, qualidades valorizadas pelos entrevistadores.

Manter o contato visual com o entrevistador também é crucial. Isso demonstra segurança e interesse na conversa, além de estabelecer uma conexão mais pessoal e sincera. Além disso, é importante que você desenvolva a empatia. 

Colocar-se no lugar do entrevistador e dos outros candidatos ajuda a criar um ambiente de compreensão e respeito, diminuindo a tensão e facilitando a comunicação em uma entrevista de emprego, independente do cargo.

como driblar o nervosismo em uma entrevista de emrpego
Preparar-se bem e escolher a roupa certa são essenciais para transmitir confiança e profissionalismo em uma entrevista de emprego

Atenção para a linguagem 

Mesmo que a entrevista tenha um tom mais informal, é importante evitar expressões como “tipo assim”, “né” e palavrões. Mantenha a oratória clara e profissional para causar uma boa impressão em uma entrevista de emprego.

Além do que você diz, a forma como você se comporta também conta. Mostre interesse genuíno nas falas dos entrevistadores e, se houver outros candidatos presentes, nas falas deles também. Isso pode te ajudar a se destacar.

como driblar o nervosismo em uma entrevista de emrpego
Saiba mais sobre a importância da oratória e confira dicas para se destacar com os entrevistadores

Escolha da roupa pode influenciar desempenho

Roupas podem influenciar significativamente a impressão que você causa em uma entrevista de emprego. Vestir-se adequadamente não apenas mostra profissionalismo, mas também aumenta sua confiança e segurança.

A escolha da roupa é importante e deve estar de acordo com o perfil da empresa. Em caso de dúvida, opte por tons neutros e medianos quanto à formalidade. Lembre-se: nem muito formal, nem muito casual.

As roupas que se ajustam bem ao seu corpo, sem serem apertadas demais ou largas demais, passam uma imagem de cuidado e atenção aos detalhes. Certifique-se de que as peças escolhidas são confortáveis e permitem movimentos naturais.

Peças clássicas, como camisas de botão, blazers, calças de alfaiataria e saias midi, são sempre uma boa escolha. Elas nunca saem de moda e são sinônimo de elegância e seriedade. Acessórios podem complementar seu visual, mas devem ser discretos.

Seguindo essas dicas da fonoaudióloga Laila Wajntraub, você estará mais preparada para enfrentar a próxima entrevista de emprego com calma e confiança, aumentando suas chances de sucesso. Boa sorte!

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