Dentista ensina condutas certas para manter a saúde da boca e dos dentes
Da redação Publicado em 12/07/2023, às 08h00
Você se lembra da última visita ao dentista? Nem sempre a gente frequenta o especialista como deveria e acaba deixando alguns cuidados de lado, dando importâcia apenas para a escovação. Mas, o problema é que uma boa higiene bucal também possui outras práticas, que sempre são esquecidas.
É o que explica Diana Fernandes, cirurgiã dentista pela Associação Brasileira de Odontologia. "A falta de cuidados frequentes com a boca e os dentes pode provocar gengivite e periodontite, doenças que inflamam a gengiva, trazendo sangramento, mau hálito, amolecimento e até perda dos dentes."
Além disso, as cáries também precisam ser monitoradas e cuidadas. "Caso contrário, elas vão destruindo o dente, podendo chegar à polpa, que é o nervo do dente, o que gera dores agudas e tratamentos de canal", alerta Diana, reforçando que, no pior dos casos, pode levar à necessidade de extração do dente.
Por isso, a especialista listou os principais cuidados para manter a boca saudável. Confira!
Escove os dentes em movimentos circulares ou em movimento de vai e vem, ambos estão corretos. O tempo de escovação varia entre 1 a 2 minutos, numa média de 10 segundos a cada dois dentes.
O fio dental deve ser usado todos os dias, após as refeições e, principalmente, antes de dormir. A orientação é não deixar de passar o fio à noite, se não conseguiu durante o dia, para evitar acúmulo de alimentos durante a longa noite de sono.
"Escovar os dentes e passar o fio dental é primordial para manter a sua saúde bucal em dia. Se você escovar pelo menos 3 vezes ao dia e passar o fio dental, garanto que você não terá cáries e não terá doenças periodontais como a gengivite por exemplo", aconselha a especialista.
O enxaguante bucal pode ser usado após cada escovação, para complementar a limpeza e trazer um hálito agradável. Só um alerta: cuidado com os enxaguantes que são para tratamento de gengivas, pois seu uso prolongado pode causar manchas nos dentes e na língua.
Diana recomenda que seja mantida uma rotina de visitas ao dentista de forma regular, por ao menos duas vezes ao ano. Assim, você consegue fazer um check-up para saber como anda a saúde bucal.
"Fazer checagens preventivas com radiografias, com orientação da dentista, para analisar como estão seus dentes e estruturas vizinhas é um hábito recomendável e que garante longevidade à saúde da boca", alerta.
Ao contrário do que se pensa, o uso do aparelho ortodôntico não serve apenas para estética. Isso porque sua principal função é alinhar e nivelar os dentes para, assim, distribuir as forças mastigatórias e não sobrecarregar nenhum dente ou mesmo a articulação temporomandibular, responsável por abrir e fechar nossa boca.
Diana explica que a boca é como um carro: "Quando precisa trocar os pneus, o carro deve passar por alinhamento e balanceamento para andar bem. Na boca é a mesma coisa, se você está desalinhado, força mais um lado que o outro e, com tempo, vai gerar desgaste maior onde não deveria, perdendo estruturas importantes dos dentes e até mesmo deixando os dentes moles e com dor", detalha.
